Mirko Filipovic
13.01.2025 - БЖЖ Техника (30мин) дрилове - арм драг до дабъл лег събаряне, два варианта…
Training Logs10.01.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 0x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs08.01.2025 - БЖЖ Техника (30мин) - арм драг до дабъл лег събаряне, два варианта от…
Training Logs04.01.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен Техника (15мин) - халф гард до ний бар…
Training Logs02.01.2025 - БЖЖ Спаринг (3 рунда) - в стойка до маркиране на сингъл или дабъл…
Training Logs19.12.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен 20.12.2024 - Фитнес Клек до 1x120кг…
Training Logs[quote author="Гюлето" date="1734451739"][quote author="Mirko Filipovic" date="1734424166"] Една идея по-леко, че карам нещо на крак.[/quote] Че…
Training Logs16.12.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне в аши гарами, 2 варианта за…
Training Logs13.12.2024 - Фитнес Тяга 3x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs11.12.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs09.12.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - 2 варианта за събаряне с триножник, отворен гард до…
Training Logs05.12.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - 2 варианта за събаряне с триножник, дъми суип, измъкване…
Training Logs04.12.2024 - БЖЖ Техника (45мин) - 2 варианта за събаряне с триножник, 2 варианта за…
Training Logs02.12.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - 2 варианта за събаряне с триножник, 2 варианта за…
Training Logs28.11.2024 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 29.11.2024 - Фитнес Военна преса 1x74кг 3…
Training Logs27.11.2024 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до събаряне Техника (1ч и 15мин) -…
Training Logs25.11.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 45мин) - дрилове - три варианта за събаряне със…
Training Logs23.11.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - условен от отворен гард и след това…
Training Logs21.11.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен от стойка и партер
Training Logs20.11.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - дрилове - три варианта за събаряне със…