Mirko Filipovic
03.02.2025 - БЖЖ Техника (45мин) - дрилове - дабъл екс гард събаряне, дабъл екс гард…
Training Logs31.01.2025 - MMA Техника (1ч) - 2 прави с предната ръка, влизане за сингъл лег…
Training Logs30.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до точка Техника (45мин) - дрилове -…
Training Logs29.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до точка Техника (45мин) - дрилове -…
Training Logs27.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до сингъл и дабъл лег и снап…
Training Logs23.01.2025 - БЖЖ Същите неща от предишната тренировка, като времето за спаринг беше малко повече.…
Training Logs22.01.2025 - БЖЖ Спаринг (10мин) - в стойка до маркиране Техника (1ч и 20мин) -…
Training Logs19.01.2025 - Фитнес Военна преса 3x70кг 3 кръга по 8 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs16.01.2025 - БЖЖ Техника (45мин) - дрилове - арм драг до дабъл лег събаряне, два…
Training Logs15.01.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове - арм драг до дабъл лег…
Training Logs13.01.2025 - БЖЖ Техника (30мин) дрилове - арм драг до дабъл лег събаряне, два варианта…
Training Logs10.01.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 0x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs08.01.2025 - БЖЖ Техника (30мин) - арм драг до дабъл лег събаряне, два варианта от…
Training Logs04.01.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен Техника (15мин) - халф гард до ний бар…
Training Logs02.01.2025 - БЖЖ Спаринг (3 рунда) - в стойка до маркиране на сингъл или дабъл…
Training Logs19.12.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен 20.12.2024 - Фитнес Клек до 1x120кг…
Training Logs[quote author="Гюлето" date="1734451739"][quote author="Mirko Filipovic" date="1734424166"] Една идея по-леко, че карам нещо на крак.[/quote] Че…
Training Logs16.12.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне в аши гарами, 2 варианта за…
Training Logs13.12.2024 - Фитнес Тяга 3x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs11.12.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен