Mirko Filipovic
12.03.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - 3 варианта за минаване на отворен гард…
Training Logs10.03.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - 3 варианта за минаване на отворен гард…
Training Logs06.03.2025 - БЖЖ Същото от предната тренировка 07.03.2025 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга по…
Training Logs05.03.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - 3 варианта за минаване на отворен гард…
Training Logs27.02.2025 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs25.02.2024 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 70кг…
Training Logs21.02.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Пуш преса…
Training Logs19.01.2025 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs17.02.2024 - Фитнес Клек до 2x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 60кг…
Training Logs15.01.2025 - Фитнес 3 кръга по 5 повторения с 20 сек почивка между кръговете Набиране…
Training Logs13.01.2025 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг…
Training Logs11.02.2025 - Фитнес Набиране надхват до отказ дроп серия Кофички до отказ дроп серия Набиране…
Training Logs09.02.2024 - Фитнес Клек до 1x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 70кг…
Training Logs[quote]Откакто водиш дневник тук тренираш с кръгови, усещаш ли разлика в сравнение с преди това…
Training Logs03.02.2025 - БЖЖ Техника (45мин) - дрилове - дабъл екс гард събаряне, дабъл екс гард…
Training Logs31.01.2025 - MMA Техника (1ч) - 2 прави с предната ръка, влизане за сингъл лег…
Training Logs30.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до точка Техника (45мин) - дрилове -…
Training Logs29.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до точка Техника (45мин) - дрилове -…
Training Logs27.01.2025 - БЖЖ Спаринг (15мин) - в стойка до сингъл и дабъл лег и снап…
Training Logs23.01.2025 - БЖЖ Същите неща от предишната тренировка, като времето за спаринг беше малко повече.…