20.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Свободен
Training Logs18.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - Свободен 19.12.2023 - Фитнес Тяга 5x140кг 3…
Training Logs[quote] Голяма флуктуация имаш при военната преса - в една тренировка правиш 4х70 в СС…
Training Logs14.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - класическа и хай елбоу гилотина в стойка,…
Training Logs13.12.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Няколко варианта за събаряне и взимане на сайд контрол/маунт…
Training Logs11.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - Условен от аши гарами, бътърфлай гард и…
Training Logs10.12.2023 - Фитнес Всяко упражнение до отказ в дроп серия Набиране с широк хват Кофички…
Training Logs07.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с арм драг и боди лок,…
Training Logs04.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне с арм драг, взимане на гръб…
Training Logs02.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне, транзишън в аши гарами от единия…
Training Logs01.12.2023 - Фитнес 3 СС по 5 повторения без почивка Клек 60кг, 80кг, 100кг Набиране…
Training Logs27.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - няколки варианти за събаряне, измъкване от атака…
Training Logs25.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне в стойка с арм драг, измъкване…
Training Logs24.11.2023 - Втората тренировка днес - БЖЖ 1ч и 15мин свободен спаринг и дрилове с…
Training Logs24.11.2023 - Фитнес 3 кръга по 5 повторения без почивка Тяга 120кг Военна преса 60кг…
Training Logs22.11.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Свободен
Training Logs20.11.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - Свободен 21.11.2023 - Фитнес 3 СС по…
Training Logs16.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с дабъл лег, спрол при дабъл…
Training Logs15.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне с дабъл лег, спрол при дабъл…
Training Logs13.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне в стойка с арм драг, 3…