Mirko Filipovic

Mirko Filipovic

Training Logs

20.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Свободен

Training Logs

18.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - Свободен 19.12.2023 - Фитнес Тяга 5x140кг 3…

Training Logs

[quote] Голяма флуктуация имаш при военната преса - в една тренировка правиш 4х70 в СС…

Training Logs

14.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - класическа и хай елбоу гилотина в стойка,…

Training Logs

13.12.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Няколко варианта за събаряне и взимане на сайд контрол/маунт…

Training Logs

11.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - Условен от аши гарами, бътърфлай гард и…

Training Logs

10.12.2023 - Фитнес Всяко упражнение до отказ в дроп серия Набиране с широк хват Кофички…

Training Logs

07.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с арм драг и боди лок,…

Training Logs

04.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне с арм драг, взимане на гръб…

Training Logs

02.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне, транзишън в аши гарами от единия…

Training Logs

01.12.2023 - Фитнес 3 СС по 5 повторения без почивка Клек 60кг, 80кг, 100кг Набиране…

Training Logs

27.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - няколки варианти за събаряне, измъкване от атака…

Training Logs

25.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне в стойка с арм драг, измъкване…

Training Logs

24.11.2023 - Втората тренировка днес - БЖЖ 1ч и 15мин свободен спаринг и дрилове с…

Training Logs

24.11.2023 - Фитнес 3 кръга по 5 повторения без почивка Тяга 120кг Военна преса 60кг…

Training Logs

22.11.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Свободен

Training Logs

20.11.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - Свободен 21.11.2023 - Фитнес 3 СС по…

Training Logs

16.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с дабъл лег, спрол при дабъл…

Training Logs

15.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне с дабъл лег, спрол при дабъл…

Training Logs

13.11.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне в стойка с арм драг, 3…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1