Mirko Filipovic
25.01.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с подсичане на предния крак и…
Training Logs24.01.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - трите варианта за събаряне от предната тренировка,…
Training Logs22.01.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - събаряне с подсичане на предния крак и…
ТайЧиЧуанПоздравления, Дони!
Training Logs18.01.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - събаряне с подсичане на предния крак и хват с…
Training Logs17.01.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с подсичане на предния крак и…
Training Logs16.01.2024 - Фитнес 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между кръговете Обръщане…
Training Logs15.01.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с подсичане на предния крак и…
Training Logs13.01.2024 - Фитнес Военна преса 1x75кг 3 кръга по 5 повторения с 30 сек почивка…
Training Logs05.01.2024 - Фитнес Клек 3x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 70кг Зерчер…
Training Logs03.01.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - събаряне с подсичане на предния крак и…
Тифтера на Чича ТиAK-103 ли е това (KR-103 варианта за САЩ)?
Training Logs26.12.2023 - Фитнес Военна преса 1x75кг 2x0x80кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs20.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч) - Свободен
Training Logs18.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - Свободен 19.12.2023 - Фитнес Тяга 5x140кг 3…
Training Logs[quote] Голяма флуктуация имаш при военната преса - в една тренировка правиш 4х70 в СС…
Training Logs14.12.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - класическа и хай елбоу гилотина в стойка,…
Training Logs13.12.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Няколко варианта за събаряне и взимане на сайд контрол/маунт…
Training Logs11.12.2023 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - Условен от аши гарами, бътърфлай гард и…
Training Logs10.12.2023 - Фитнес Всяко упражнение до отказ в дроп серия Набиране с широк хват Кофички…