Mirko Filipovic
03.07.2024 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти за сийтбелт и освобождаване на ръцете, два…
Training Logs01.07.2024 - БЖЖ Спаринг (30мин) - в стойка само до маркиране Техника (45мин) - различни…
Training Logs28.06.2024 - Фитнес 3 СС по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг Тяга 100кг…
Training Logs26.06.2024 - Фитнес 3 СС по 5 повторения без почивка Набиране надхват +20кг Военна преса…
Training Logs23.06.2024 - Фитнес Военна преса до 1x75кг, 3x5x60кг Набиране надхват 3x12 Гребане с дъмбел 3x8x40кг…
Training Logs20.06.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - редуване свободен от стойка, условен от костенурка…
Training Logs19.06.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - редуване свободен от стойка, условен от костенурка и свободен…
Training Logs15.06.2024 Около 100 набирания надхват и подхват 18.06.2024 - Фитнес 3 кръга по 8 повторения…
Training Logs13.06.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен от стойка и земя 14.06.2024 - Фитнес Военна…
Training Logs12.06.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - влизания за сингъл и дабъл лег, влизане…
Training Logs10.06.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - дрилове - влизания за сингъл лег, влизане…
Training Logs07.06.2024 50-60 набирания и 100 лицеви 08.06.2024 - Фитнес Военна преса 1x75кг 3 кръга по…
Training Logs05.06.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен
Training Logs03.06.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - дрилове - влизания за сингъл лег, влизане…
Занимания с тежестиПробвай Рамус, има пакети и отделни изследвания също. На сайта би трябвало да има и…
Training Logs30.05.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - влизания за дабъл и сингъл лег, влизане…
Training Logs29.05.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs27.05.2024 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - влизания за дабъл и сингъл лег, влизане…
Леко раздвижване[quote author="Brown Bomber" date="1716662862"]Сгоден сайт, но чувам, че източват карти.[/quote] Това най-вероятно не е така,…
Training Logs23.05.2024 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - свободен 24.05.2024 - Фитнес Тяга 1x160кг, 3x5x140кг…