Mirko Filipovic
11.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - 5 варианта за обръщане и Мир лок от бътърфлай…
Training Logs[quote author="Dydo" date="1694160581"]Лакътя, т.е. ставата /[em]при която едва ли може да се разбере вътре, вън,…
Training Logs07.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане на…
Training Logs06.09.2023 - Фитнес Клек 2x130кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs04.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане и…
Training Logs31.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане и…
Training Logs30.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Преминаване от фул гард към…
Training Logs29.08.2023 - Фитнес Тяга 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг…
Training Logs28.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Взимане на сингъл лег с…
Training Logs24.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Различни дрилове във фул гард, минаване към сайд контрол;…
Training Logs21.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Няколко варианта за влизане и защита в сингъл лег,…
Training Logs20.08.2023 - Фитнес Тяга 1x170кг 0x190кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне…
Training Logs18.08.2023 - Фитнес Клек 1x130кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 80кг Зерчер…
Training Logs17.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове от бътърфлай и аши гарами към…
Training Logs16.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове от бътърфлай и аши гарами към…
Training Logs14.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - Дрилове от бътърфлай и аши гарами към…
Training Logs06.08.2023 - Фитнес Тяга 4x160кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs05.08.2023 - Фитнес Клек 5x120кг 3 кръга по 10 повторения с 30 сек почивка между…
Training Logs03.08.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Два варианта за минаване на гарда от горния в…
Training Logs02.08.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - Няколко варианта за минаване на гарда от горния в…