Mirko Filipovic
19.10.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Минаване на бътърфлай гард с боди лок Спаринг (30мин)…
Training Logs18.10.2023 - Фитнес Набиране, военна преса, гребане с дъмбел, лег с дъмбели, лег екстензия, трицепс…
Training Logs16.10.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Минаване на бътърфлай гард с боди лок Спаринг (30мин)…
Training Logs12.10.2023 - Набързо около 60-70 набирания и кофички 13.10.2023 - Фитнес Раменна преса с дъмбели,…
Training Logs10.10.2023 - Фитнес Набирания, кофички, раменна преса с дъмбели, трицепс, бицепс - 3x8-10 навсякъде с…
Training Logs25.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Минаване на бътърфлай гард с рамо на главата и…
Training Logs22.09.2023 - Фитнес Военна преса 1x70кг 2x0x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs21.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дъми суип; захождане за дъми суип към аши гарами;…
Training Logs20.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове - гилотина, триъгълник, обръщане до маунт в бътърфлай…
Training Logs18.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - гилотина, триъгълник, обръщане до маунт в бътърфлай гард; 2…
Training Logs14.09.2023 - БЖЖ Техника (45мин) - 5 варианта за обръщане и Мир лок от бътърфлай…
Training Logs13.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - 5 варианта за обръщане и Мир лок от бътърфлай…
Training Logs[quote author="Brown Bomber" date="1694465245"]Като страдах от епикондилит, един млад ортопед много ми хвали TriamHexal, уж…
Training Logs11.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - 5 варианта за обръщане и Мир лок от бътърфлай…
Training Logs[quote author="Dydo" date="1694160581"]Лакътя, т.е. ставата /[em]при която едва ли може да се разбере вътре, вън,…
Training Logs07.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане на…
Training Logs06.09.2023 - Фитнес Клек 2x130кг 3 кръга по 8 повторения с 20 сек почивка между…
Training Logs04.09.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане и…
Training Logs31.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Няколко варианта за взимане и…
Training Logs30.08.2023 - БЖЖ Техника (1ч) - Дрилове и техника - Преминаване от фул гард към…