на 32 години, Студент
закуска- 2 яйца и кисело мляко Обяд- пилешка пържола и тиквички Вечеря- огретен Тренировка във…
Дневникът на Мартинзакуска- 2 яйца с кисело мляко Обяд- пилешка пържола и тиквички Вечеря- Картофи с кренвирши…
Дневникът на Мартин21.09 Закуска - багета и бурито Обяд- Яйце с мляко , ориз и бургер Вечеря-…
Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!Ами щом искаш някой който е минал през това ето какво ще ти кажа. Тренирай…
Дневникът на Мартинзакуска- мюсли около 10 пих една бира обяд- 1 и половина кренвирши + 2 яйца…
Дневникът на МартинПонеделник Закуска- мюсли и банан Обяд- пълнена чушка с 2 яйца и кофичка кисело мляко…
Дневникът на Мартиннеделя Закуска- мюсли + плодово кисело мляко Предобедна закуска- 2 яйца + кофичка кисело мляко…
Дневникът на МартинСъбота Закуска- кисело мляко и портокал Обяд- пълнена чушка + прясна салата Следобедна закуска- кроасан+…
Дневникът на Мартинпетък Закуска- 2 сандвича обяд - фрикасе вечеря- спагети тренировка- 4 серии Отскок с щанга…
Дневникът на Мартинднес 15,09,2011 Закуска - корнфлейкс с прясно мляко + кроасан обяд- фрикасе вечеря- 1 и…
Дневникът на Мартин14.09.2011 закуска - диня + корнфлеикс към обяд- сандвич + кроасан обяд - чушка бюрек…
Дневникът на Мартинзакуска- corn flakes + прясно мляко и банан втора закуска- сандвич обяд- пилешка паржола ,…
Дневникът на МартинЗакуска- corn flakes + мляко и банан и 3 мини банички Обяд- Супа с филия…
Дневникът на Мартинзакуска - corn flakes + прясно мляко и банан обяд- пилешка пържола , печени картофи…
Дневникът на МартинЗакуска - 5-6 мини банички , един сандвич , пудинг от lidl обяд- печени картофи…