Наясно съм, че са към 2700ккал, и аз така ги бях смятал. Малко по-нагоре съм…
InvictusНовото измерване тази сутрин не е обнадеждаващо - 95кг. Честно казано не се изненадвам, дори…
Invictus27.06.2017 [strong]Хранене:[/strong] Закуска- 2 препечени филии с мед и кисело мляко Обяд- 150гр филе от…
Invictus26.06.2017 Хранене: Закуска- кафе, 1 питка, 50гр кашкавал, 50гр бекон, домат, 1 кисело мляко Обяд-…
Invictus25.06.2017 Хранене: Закуска: кафе, овесени ядки с мляко Обяд: 200гр салата Междинни: 100гр бадеми Вечеря:…
Invictus24.06.2017 [strong]Хранене[/strong] Закуса- кафе, овесени ядки с мляко Обяд- пилешка пържола, салата от краставица с…
InvictusЧестно казано, попринцип пропусках закуската. От скоро гледам да хапна нещо, било то и ядки…
InvictusТренировките вървят добре, но имам малък проблем с храненето. Четох доста статии, направих десетки сметки…
Invictus22.06.2017 [strong]Хранене[/strong] Закуска - 2 филии пълнозърнест хляб с течен шоколад Обяд - 150гр салата,…
Invictus21.06.2017 [strong]Хранене[/strong] Закуска - 30гр кашкавал, 50гр хамбурски салам, 2 филии пълнозърнест хляб, 1 домат…