[color=red]16.09.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 150гр овесени ядки с мляко; 200мл мляко, доза протеин, мед и банан; 2…
Invictus[color=red]Update:[/color] Известно време не съм писал. На кратко, бях на почивка, организирани тренировки не съм…
InvictusГледам от няколко дена кантара показва 95кг. На фона на това, че не тренирам от…
Invictus[color=red]26.08.17[/color] [color=blue] Хранене[/color] 50гр кашкавал, 50гр сирене, 100гр шунка, 2 яйца, 3 кюфтета, 1св пържола,…
Invictus[color=red]25.08.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 1 пица (домашна, маргарита) , 300гр гъбена крем супа, 50гр кашкавал, 50гр пушено…
Invictus[color=red]23.08.17[/color] Днес пътувах до столицата. Много мразя да пътувам и цял ден ми беше нервно.…
Invictus[color=red]22.08.17[/color] [color=blue] Хранене[/color] 2 фпх, 50гр луканка, 50гр кашкавал, 2 кроасана, 1/2 пакет белен слънчоглед,…
Invictus[color=red]21.08.17[/color] Малко попрекалих с четенето, от което пострада съня, както и храненето след това. [color=blue]Хранене[/color]…
Invictus[color=red]20.08.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 1 вафла, 2 кюфтета, 1 наденица, 300гр кьопоолу, 100гр сирене, 3 фпх, 1л…
InvictusПоследните дни бях на палатка и няма възможност да вписвам дните. Общо взето се придържах…
InvictusНапоследък нещо почнах да прескачам отчетите и да ги правя по няколко наведнъж. Ще гледам…
InvictusТихомир, благодаря за съветите. Пробвах почти всичко, най ми хареса четенето на книги. Но съня…
Invictus[color=red]12.08.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 150гр наденица, 2 кюфтета, 100гр салата, 250гр пица от хляб [color=blue]Движение[/color] 20 минути…
Invictus[color=red]11.08.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 1 франзела (средна), 50гр кашкавал, 2 кюфтета, 400гр салата (домати краставици, лук), 200гр…
InvictusПробвах да чета книги преди лягане. Умерен успех - наистина ми се доспива, но като…
Invictus[color=red]09.08.17[/color] [color=blue]Хранене [/color] 2 кроасана, 350гр свинско с картофи и моркови, 2 фпх с майонеза…
Invictus[color=red]08.08.17[/color] В последно време значително намалих газираното, увеличих водата. Сънят, да чукна на дърво, е…
Invictus[color=red]07.08.17[/color] Тази вечер съм дежурен, тренировката ще остане за утре. [color=blue]Хранене[/color] 150гр пилешко, 3 фбх,…
Invictus[color=red]06.08.17[/color] Много жега днес. До към 10 и 30 поносимо, след това стана ад. Колата…
Invictus[color=red]05.08.17[/color] Мускулна треска няма, усеща се леко напрежение в сухожилията, нищо притеснително. Ще дописвам по…