[color=red]04.08.17[/color] Мускулната треска още ме държи, малко масажи и стречинг. [color=blue]Хранене[/color] 2 пилешки бутчета, 200гр…
Invictus[color=red]03.08.17[/color] Късметът ми днес беше - 100 Събудих се и…
InvictusУсещам как утре ще ходя като "такован". Мога да потвърдя, че клека си е клек,…
Invictus[color=red]01.08.17[/color] Напоследък храненето е зле, банички, пици и т.н. Като знам, че трябва да ги…
Invictus[color=red]31.07.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 4фпх, 50гр кашкавал, 1 пица, 100гр кайзерован врат, кроасан [color=blue]Движение[/color] - фитнес +…
Invictus[color=red]30.07.17[/color] Днес беше малко съботно-неделно. Малко попрекалих с храната, никакво движение, в разрез с всички…
InvictusПиша последните 2 дни комбинирано [color=red]28+29.07.17[/color] Храна - 4 пици, 2 банички, 1 чиния боб…
InvictusБлагодаря и на двамата за съветите. Ще пробвам методите един по един. Намерих това: Pure…
Invictus[color=red]26.07.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 2 св. пържоли, близо кг домат, 300гр сирене, 3фбх [color=blue]Движение[/color] 20на етажа пеш…
Invictus[quote author="Тихомир Велев" date="1501048337"] На какво се дължат тези разлики в съня според теб? Някои…
Invictus[color=red]25.07.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] 1 св. пържола, 4 домата, 2 пици, 1 кроасан, 1 кисело мляко [color=blue]Движение[/color]…
Invictus[color=red]24.07.17[/color] Днес от 5 сутринта, до 7 и нещо вечерта пътувах. Имах намерение да тренирам…
Invictus[color=red]23.07.17[/color] Провалиха ми се плановете и за тренировка, и за храненето. С началото на новата…
InvictusОстават ми 45 дена до морето, затова си поставям краткотрайна цел - намаляване % подкожни…
Invictus[color=red]21.07.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] Закуска- 2 кроасана шунка и кашкавал (лидл) Обяд- 2 кюфтета, 2 домата, 50гр…
Invictus[color=red]20.07.17[/color] [color=blue]Хранене [/color] Закуска- кроасан, баничка, хлебче с гауда (лидл) Обяд- 1 кюфте, 200гр кьопоолу,…
Invictus[color=red]19.07.17[/color] Мислех да си поръчам рибено масло от някъде, но накрая ще ида да си…
Invictus[color=red]17.07.2017[/color] [color=blue]Хранене[/color] - 1 парче (150гр) сръбска наденица, 50гр кашкавал, 2 ф.п.х, 1 сладолед, 1…
Invictus[color=red]16.07.17[/color] Днес малко повече сладкиши от обикновено. Утре започвам с тренировки по новия режим. Реших…
Invictus[color=red]15.07.17[/color] [color=blue]Хранене[/color] Закуска- кафе с мляко Обяд- 150гр салата (домати лук), 3 ф.п.х. , 200гр…