на 43 години
Добре,ето въпроса отново.Как според вас тренировката е по-ефективна,във всичките и аспекти:сила,маса,като цялостен ефект? Дали "получаваме…
мнението Ви,по една МГ на ден или в комбинация?[quote author="pesho vasilev" date="1384260425"]Според мен, за средностатистическия фитнес ентусиаст, който тренира, за да изглежда по-добре…
мнението Ви,по една МГ на ден или в комбинация?[quote author="Кольо Пияндето" date="1384245320"]В момента задаваш въпрос от този тип: "Какъв автомобил да си купя?".…
мнението Ви,по една МГ на ден или в комбинация?Добре,как бихте препоръчали: дена за гърди,ден за ръце,ден за гръб и т.н. или ден за…
Съвети за тренировъчна програма.Благодаря!А принципно мнението,така разбирам,за през ден трениране Ви е отрицателно.Но при по-тежки и интензивни тренировки…
Съвети за тренировъчна програма.Благодаря...
Съвети за тренировъчна програма.Благодаря Ви момчета,с две думи препоръчвате тренировка два на два,като отхвърляте да е през ден.Както…
Съвети за тренировъчна програма.Благодаря,pesho vasilev,но това не отговаря на въпросите ми.Пък и сега така,разделени с минимум почивка между…
Съвети за тренировъчна програма.Благодаря за отговора!До сега тренирах така,но първия от двата дни е преди нощната смяна,а втория…
Съвети за тренировъчна програма.1-ва тренировка:Гръб+трапец 2-ра тренировка:гърди+корем 3-та тренировка:Рамо+крака 4-та тренировка:ръце като 3-та и 4-та могат да се…