Мерси много колеги.(bow)
Коя от двете програми е по-добра за мен?Раменни преси с дъмбели 3серий х 6повт. Това е за средното рамо ;). Мерси и…
Коя от двете програми е по-добра за мен?Мисля да послушам съветът ти. Програма №2:По която играя сега,ще я променя по следния начин.…
Коя от двете програми е по-добра за мен?А в кой ден да ги вкарам? И основния въпрос в коя от двете програми?…
Коя от двете програми е по-добра за мен?Моя грешка. А относно краката дай някаква идея аз ако бях Рони Колман нямаше да…
Коя от двете програми е по-добра за мен?Правя трапец веднъж седмично 4 серии по 6 повторения! А крака не играя защото бягам…