Old Timer
на 34 години
[quote author="valent1n 458" date="1322408181"]то и аз искам по-бързо, ама повече от 500-600гр на седмица не…
Мюсли с мед и вода или мюсли с прясно мляко без мед.Много просто и двете. :D Аз лично предпочитам млякото, много обичам млечни продукти и не…
Имената на упражненията на английски[quote author="ko_drugo" date="1320658286"]Бент Преса ? :) Не мисля че има някакъв популярен превод, може да…
Имената на упражненията на английскиМного интересна тема, някой може ли да каже, как правилно би се превело - Bent…
Видео клиповеСупер попадение - Ото (Новоселски) Арко, един невероятен атлет от старата школа. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ccNYf5YcgvA[/youtube] Прилагам и…
Коремни преси прецакват кръста??[quote author="slavko" date="1319610990"]Намерете снимки на Иван Стоицов-не е направил нито една коремна преса през живота…
Хакен клек - разновидностиБлагодаря за отговорите, за сега ще си продължавам със стандартния "Хакен" клек с щанга, второто…
ЦХ и тренировки разниМного ми харесва твоята трансформация, аз вървя по същия път. За сега НВД-то работи при…
Видео клиповеThe Mighty Atom [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LE5KPf2aKaI&feature=related[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=a7jQ-KL2Z_o&feature=related[/youtube]
Първи напъни след 10 години без тренировкиТози "дневник" стана много интересен. Ето и моите 2 стотинки. Започни с повече движения, може…
Цепене на дърваПредимно гърба. Жалко, че тази година пропуснах моята "дървена тренировка"... Цепенето на дърва също може…
Видео клиповеОще няколко... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dlj-Tcz-C9I&feature=mh_lolz&list=FLSO8lM0uVWdhM2NnTtqYszw[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3pY9TgDB_E0&list=FLSO8lM0uVWdhM2NnTtqYszw&index=3[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=glwuvF8I-Us&feature=related[/youtube]
Видео клипове[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FTLOrHlPZic[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=570r67gGhfs[/youtube]
Известна личност, чиято физика "уважавате"И за малко да забравя, истинския Тарзан - [url=http://thebsreport.files.wordpress.com/2009/06/johnny1.jpg?w=364&h=450]Джони Вайсмюлер[/url], също така [url=http://1.bp.blogspot.com/_zAoyoHwC5IQ/Sc7WZMcoRuI/AAAAAAAACUU/cWj39fVrd1M/s400/Sandow+x2.jpg]Нат Пендълтън[/url], който…
Известна личност, чиято физика "уважавате"От нежния пол [url=http://3.bp.blogspot.com/-m1oCjy9i_pQ/TbSUisx24EI/AAAAAAAAAq8/k6K1MPz7ZQM/s1600/BARBARA-STANWYCK.jpg]Барбара Стенуик[/url], иначе [url=http://www.sandowplus.co.uk/Macfadden/Valentino/scans/valentino31.jpg]Рудолф Валентино[/url], [url=http://3.bp.blogspot.com/-BzNq7jyaL3o/Tf6M5_vP-zI/AAAAAAAABOk/PcjA879mbsE/s1600/ramon+novarro+103.jpg]Рамон Наваро[/url], [url=http://ledewit.com/home/wp-content/uploads/2011/01/errol_flynn_boxing1.jpg]Ерол Флин[/url] и много други...
Как да си съставим собствена програма за сила?Това вече е трудна работа. :D
Как да си съставим собствена програма за сила?Прочети книгата на Брукс Д. Кубик "Dinosaur Training". Има я и в интернет сканирана, но…