Old Timer
на 34 години
Хайде, хайде от скоро бил в залата. :D Преди сума време помня, че ме беше…
Как се прави упражнението сталкер ?[quote author="any0ne" date="1369162981"]Това е строго секретно, тайно упражнение , с което за 2 седмици ще…
Тренировчица за гърди[quote author="`~1!" date="1369162937"]аха мисля ,че разбрах за какво говориш...[/quote] Да, да и аз мисля, че…
Тренировчица за гърдиМисля, че става въпрос за горната външна част, тази от вътре ми е развита, но…
Тренировчица за гърдиАз искам да акцентирам на канала и една малка част която е до предното рамо,…
Тренировчица за гърдиМежду другото, да не забравите да добавите упражнение за канала и външната част на гърдите!…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Jon Snow" date="1369152858"]************ всяко лято преди морето, че да ме мислят за мутра. Ма…
четириДневна програма[quote author="CarnalK" date="1369135416"][quote author="`~1!" date="1369079860"]ами искам на предмишницата да правя 1упр за външна ,1 за…
The Kali Muscle StoryТц, тц, тц... завалията вика, че бил натурален. :D :D :D
Лаф моабет - осма серия:D :D :D
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеКато не е пуш преса, защо не направи няколко няколко пуш преси след швунга за…
Какъв тип е тялото ми ?Това, че са ти по-големи предмишниците и прасците, не мисля че означава, че си мезоморф...
Какъв тип е тялото ми ?Има ли чак такова значение какъв "морф" си? Въпроса е да си, както един приятел…
Какъв тип е тялото ми ?Ъъъ... Мишо сериозно ли? (dull) Моята китка е почти 20 см., а съм 170-172см... (wasntme)…
Мога ли да направя прасци със скачане на въже?Наднормено тегло, нетрениран човек + ходене, изкачване на стълби или леко бягане = големи прасци.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1368706776"]...[/quote] Ко речи? :D :P
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеИли иначе казано... :) Швунг жимовой - Пуш преса Швунг толчковый - Пуш джърк Но…
Дневникът на ILSTRONGШвунг какво значеше - пуш преса? Иначе браво, сериозни постижения!
ЛординариоНе се вижда!
Holdin' It DownНадрусал си се с лепило. :D