Old Timer
на 34 години
Джеки, Банго е на 13-ти, объркАл си се нещо. :D :D :D
обръщане при 5/3/1[quote author="dani" date="1356967687"]Няма ли силната мускулна треска в трапеца да ми пречи при тежката тяга?…
обръщане при 5/3/1Моя трапец го тренирам почти всеки ден, така че няма проблем... пък и тягата не…
обръщане при 5/3/1[quote author="dani" date="1356965821"][quote author="Old Timer" date="1356903133"]Най-добрият вариант за обръщането е в първия ден, то засяга…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНяколко пъти го гледах клипчето, направо сте опасни, особено Готча. :D ;) Блага, ако се…
обръщане при 5/3/1Най-добрият вариант за обръщането е в първия ден, то засяга раменния пояс и най-добре се…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМежду другото, кръговете с колан ли ги правиш?
Holdin' It DownТова си е раменен хват(аз с такъв хват си бутам лежанката), не тесен...
Къде може да се намерят тези фигури?eBay. :)
Triumph ♕[quote author="Заболотная" date="1356623428"]...ама задникът си ми е екстра - голям и прави баунс :D[/quote] Хаха,…
Holdin' It Down[quote author="gotcha" date="1356266519"]Един муфлон в залата сгъва за предмишница със 120+ ма не знам за…
Дневникът на ТедоИзвинявай, но какво се опитваш да направиш на третото клипче? :)
Тренировъчни извращенияИнтересно ми е, защо не тренираш в зала с тежести, а постоянно правиш някакво кардио?…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Петър" date="1356124059"]Това Снежанка ли е зад тебе? Много е шик! От какъв пол е?…
Дневникът на Тедо[quote author="Херцог Трън" date="1356012991"]И отново олд таймъра спасява положението и ми помага да разбера, че…
Дневникът на Тедо[quote author="gotcha" date="1356010540"][quote author="Петко К" date="1356010262"][quote author="Grey Knight" date="1356004608"]Но не за 600 лева на месец.…
фитнес програма за напредваши[quote author="CarnalK" date="1355992050"]напредващи? DYEL?[/quote] YOLO? :D
дневника на 1912 :)100 кила сгъване за бицепс, ако не е с брутален чийтинг определено трябва да се…
Clean and Jerk малко помощ :)Обръщане и изтласкване в билдЕрски сплит? Кои мускулни групи участват? БилдЕрите сигурно са полудели! Хахаха...…
Me, Myself and IronБраво, имаш добър напредък. :) Имам въпрос, защо не натискаш пресата от стоеж, а правиш…