Собственик на фитнес
[quote]1. Колело - 5 мин. 3-4 степен (от 6) - аз правя 10-15 минути 2.…
гейнър и бирена маяИ като почнеш гейнъра - пак ще се обринеш. Защо преди да го пиеш не…
Фитнес зала между Лагера и красно селоИма 6 (шест) фитнеса в квартала и ще отварят още два - не се съмнявам,…
Как да опазя коленете и кръста?От аеробните упражнение колелото е най-щадящо коленете и кръста. На второ място - кростренажора. Втори…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Дишането трябва да е по време на всяко повторение. И по продължителност - колкото е…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Желатина аз просто го сипвам в компота вечер и на сутринта го е желирал. Не…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Категорично НЕ ти препоръчвам да започваш веднага с набирания и кофички. Теглото ти е много…
Може ли от протеина да ми излизат пъпки ?Категорично може. Макар, че едва ли точно с тази марка. Има други марко, които ползват…
Дневникът на една маратонка(En Route to London)Здравей и от мен! Имам няколко въпроса, свързани с твоята състезателна подготовка: Включен ли е…
Болки в кръста при седене - търся съветИмам клиент, който имаше същия проблем преди няколко години. Днес се сетих да го питам…
Ронито се завръщя за Mr. Olympia 2010!Да, с продължителна употреба на Растежен хормон, освен мускулите растат и вътрешните органи и това…
Ронито се завръщя за Mr. Olympia 2010!Великолепно би било да си събере талията, като в първата година, когато спечели Олимпията. Защото…
Някой видя ли обявата на "Биогейм" в "Олимп"?Дам, и аз се замислих като прочетох обявата и звъннах на един приятел да действаме,…
От къде мога да закупя мултифункционалните уреди на York (нови) ?http://www.sportdepot.bg/products/fitness/run/kombinirani-uredi
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?След такава операция няма да се изсипеш назакърпеното място, а на друго. Ако са те…
Наистина евтина фитнес зала в София?http://fitnessego.hit.bg/ Карта за ученици: 10тренировки=20лв.
Малко страно-болки в кракаОграничи храненето - това което те боли е менискус и не е приятно да го…
Яде ли се сурово нишесте?Един приятел си пиеше яко сурово нишесте без никакви проблеми. И аз очаквах да го…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Научете се да дишате и ще забравите за проблемите с херниите. [quote]Започни с клекове със…
Как да разберем дали сме пълни, ето и отговора <<<0,76 а съм много мазен в момента - около 18,5% За мен критерия дали си…