Mario Kirilov
Единственият дневник,който ме надъхваше на макс! Искрено се надявам The Reem пак да започне да…
Mr. Olympia 2015 - who will win ?http://www.flexonline.com/ifbb/kai-greene-out-olympia Тук информацията е друга,твърди се,че Кай просто сам е решил да не участва.Самият той…
Отново в залата !Хранения до момента - 100 гр. овес с кисело мляко 0.1 % и 2 дози…
Отново в залата !Панирания кашкавал беше единичен случай :D Благодаря за съвета,ще се поразровя :)
Отново в залата !Някакви мнения или препоръки относно храненето ? Бих бил благодарен ако някой изскочи с полезен…
Отново в залата !Вчера - почивка. Храната беше прилична - 2х пил. гърди с картофи,овесени ядки с кисело…
Отново в залата !Пресни мерки от преди малко....топли,топли,парят още :D Раменна обиколка- 132 см. Гръдна обиколка - 119…
Отново в залата !Lazar,ще я измеря тези дни и ще кажа със сигурност колко е
Отново в залата !15:30-ставане от сън 16:00-100 гр.овесени ядки с кисело мляко 0.1 % 18:30-ГРЪБ Набирания- 4х8 СТ…
Отново в залата !15:00 - ставане и излежаване 16:00 - 100 гр.овесени ядки,1 лъжица сладко от ягоди +…
Отново в залата !Вероника,така е,но просто тялото ми си иска своето.Обикновено преди да седна да ям стомахът ми…