Как седят нещата с киселите краставички?
Рибено или ленено масло?От скоро съм си поставил за цел да оформя и изчистя коремната област и се…
По-добрият начин за направa плочки?Как да го съчетая с кардиото, тъй като искам да качвам и мускулна маса, освен…
По-добрият начин за направa плочки?Колко пъти седмично трябва да тренирам корема, за добри и дълготрайни резултати?