Много е натоварването ! Бягай през ден,примерно:Понеделник,Сряда,Петък и уикенда почивка.
Започвам да отслабвам на лежанкатаПреди всяка тренировка загрявай добре.По 10-15 минути отделяй за загрявка.
Какво ще направите, ако спечелите 1 милион лева от ТОТО-то?Ще си ги сложа в банката и ще живея с лихвата.
Боксова крушаЗдравейте, да ми препоръчате боксов чувал от порядъка на 100 лв.Не разбирам много и затова…
Херния ли е ?Предполагам разтегнати коремни мускули(сухожилия) Пази се известно време не дигай тежко,не го напрягай.Мажи го с…
Херния ли е ?При мен няма такова нещо обаче имам лека болка от време на време около това…
Херния ли е ?Мерси,а каране на колело и бягане ще попречи ли нещо ?
Херния ли е ?Същата работа и при мен,преди 2 дена правих за крака и корем и на другия…