Лея :)

Лежанката ти е предназначена само за коремни преси ли или може и други упражнения?

Изглеждаш много добре. Всичко това с тренировки в домашни условия ли е?

15 минути упражнения с тежести от по 6 кг и 30 минути кростренажор. Връщам се…

Днес: закуска кафе с 1 ч.л. мед обяд: кокосова палачинка с овче сирене и 3…

Менюто ми днес: закуска: пропуснах я, че станах късно, само кафе +1 ч.л. мед обяд:…

[quote author="Адела Алекова" date="1453467997"]С риск вече да прозвуча вече малко по-грубо - а ти осъзнаваш…

[quote author="Адела Алекова" date="1453453449"]Отговорих на лично съобщение. Моля те, хапни повече - според мен трябва…

Точно толкова ми е КБ. Смятах го с 1.37. Не съм си помисляла да го…

[quote author="satisfaction" date="1453388446"]Абе, не е много 20-25%, ако ги спазва само 2 седмици.[/quote] Не мисля…

Отговорих на лично съобщение. Днес менюто ми е: закуска: кафе с 1ч.л. мед, 3 -…

[quote author="Елена" date="1453377837"]Не разбирам от НВ ВМХ, но само в закуската има 80 гр. мазнина.…

[quote author="Sanya" date="1453375780"]За сметка на това пък храната ти вече изглежда много по-добре ;) Браво![/quote]…

четвъртък: закуска: 400 грама заквасена сметана бор чвор 20% масленост обяд: 4 сварени яйца +…

Мисля си, че храната ми от ден на ден все повече се увеличава, а и…

[quote author="satisfaction" date="1453302159"]Проблемът не е закуската. Не е и това, че до този момент само…

[quote author="Pleasure" date="1453301016"]Е, как да не се храни, бе... [quote author="Мила Лея" date="1453300333"] закуска: кафе…

[quote author="satisfaction" date="1453300512"]Освен ако това пуешко не е 1кг, то реално ти не се храниш,…