Fighter
на 30 години, Студент
Колко си изчислила, че и е калорийния баланс за поддържане?
Мекица на лост?!Лично на мен, храната ти ми изглежда доста добре! Даже ми се струва малко, поне…
Keep walking..Искам и да отбележа, че 53-55 кг. си ги поддържах с нещо като НВД. Не…
Keep walking..28.02.2014 Чудя се къде я побирам всичката тая храна ... ;х 08:00 - кафе с…
Keep walking..27.02.2014 Общо храната: половин портокал; малка ябълка; 3 белтъка; 20гр. сирене;3 фпх; 100гр. шоколад; 200гр.…
Keep walking..Опссс,,, към 2 добавям 80гр. бяла шок. кувертюра за сладкиши, че само това имаше, а…
Keep walking..26.02.2014 13:00 - ябълка 15:30 - ябълка 16:30 - 3 бонбона; корни 20:00 - пиле…
Keep walking..25.02.2014 08:30 - кафе,половин доза протеин, ябълка 11:30 - 200гр. кис. мляко; 2 лъжички дом.…
Keep walking..Правих си изследвания на щитовидна жлеза, инсулин, кръвна захар, кортизол и други показатели. Всичко е…
Keep walking..24.02.2014 08:00 - кафе, ябълка 12:00 - кафе с мляко, няколко хапки тост с пуешко…
Keep walking..20.02.2014 08:30 - 2 кивита, кафе с мляко После още 2 кафета 11:00 - 12:30…
Keep walking..18.02.2014 Храна: 200гр. шоколад, 3ф. Вита, 50-гр. Котидж, 30-40гр. сирене, 40гр. пуешко, домат, ябълка Течности:…
Keep walking..16.02.2014 Отново се сцепих да ям. Вчера се събуждах 5-6 пъти, умираща от глад, докато…
Keep walking..15.02.2014 08:30 - 150гр. кис. мляко; яйце; 2 ореха 12:00 - салата - морков,зеле,домат,краставица,царевица,кашкавал, пил.филе,…
Keep walking..Мда, както казах по-горе - залъгването е най-лошия вариант, в началото върши работа, след време…
Keep walking..Четох, че за панкреаса е все едно дали ще изядеш 1 бонбон или 1 кутия…
Keep walking..О, не! Опитите за залъгване при мен НИКОГА не завършват добре! Пробвала съм се.. ям…
Keep walking...
Keep walking..За целия ден: Към 300гр. шоколадови истории - 150гр. шоколад, 1 мини баунти, 50гр. Тоблерон…
Keep walking..12.02.2014 09:30 - 2 мандарини; мини ябълка 14:30 - зелена салата; 2 яйца; 5 маслини…