mango9999
.
Пътят към атлетизмаNote: засега нямам нужда от дневник - с 30те минути ежедневно инвестирани тук мога да…
Пътят към атлетизма[strong]Тегло:[/strong]132.9кг [strong]Корем:[/strong]145см [strong]Тренировка:[/strong]6-ти ден "почивката" : 4х 30ab twists+24alternating shoulder taps+20single leg v-ups [strong]Сутрин:[/strong]Само на…
Пътят към атлетизма[strong]Тегло:[/strong]132.8кг [strong]Корем:[/strong]145см [strong]Тренировка:[/strong]5-ти ден [youtube]https://youtu.be/Rf2gyETwZgY[/youtube] -kneeling tuck jumps....wtf.. [strong]Сутрин:[/strong] Кафе…
Пътят към атлетизма[quote author="Bart Simpson" date="1546991829"]Какво прави тая пица у вас? И такива скокове от колене получават…
Пътят към атлетизма[strong]Тегло:[/strong]133.3кг [strong]Най-широката част на корема:[/strong]145см [strong]Тренировка:[/strong] 4-ти ден [youtube]https://youtu.be/fqiaIJrzr0A[/youtube] - kneeling jumps, бахти трудното.. [strong]лнк:[/strong]…
Пътят към атлетизма[quote author="Bart Simpson" date="1546886837"]Не е това целта, а да чуеш какво казва Кръстев.[/quote] Евала за…
Пътят към атлетизма[quote author="Bart Simpson" date="1546885577"]Надеждата е друга ключова дума.[/quote] Ти ма уби е чуек... преди повече от година
Пътят към атлетизма[quote author="Bart Simpson" date="1546883459"]Засега е една много ключова дума.[/quote] Да се надявам, че няма да…
Пътят към атлетизма[strong]Тегло:[/strong]133.2кг [strong]Най-широката част на корема:[/strong]145см [strong]Тренировка:[/strong]3-ти ден "почивката"- 4х 10коремни+30сек.планк+10leg raises [strong]Сутрин:[/strong]Кафенцето и един час…
Пътят към атлетизма[quote author="Alexander Krastev" date="1546851263"]Аз не бих правил скокове на това тегло.[/quote] на мен ми е…