Не е нужно да си на диета която се състои само от протеини, с тях…
Разни тренировкиОт теб това е много силен комплимент :D как няма да имам дневник, нали трябва…
Разни тренировки23.06.2013 овес, 100г кашкавал тренировка 3 яйца, свински котлет, пълнозърнести бисквити 0,5л прясно мляко 3…
няколко въпроса относно 5х5Вторият вариант е по-добър.
Съвет за избор на протеинВ ОГРОМНА грешка си ако мислиш, че една пържола ти дава само 6г протеин. погледни…
Съвет за избор на протеин[quote author="Сиска" date="1371937652"]Здравейте,аз съм момиче на 22 години и искам да ми дадете съвет относно…
Разни тренировки22.06.2013 Овес, 3 яйца Тренировка Банан, царевица, череши, парче домашен кекс, пилешко месо, сирене 1…
ЛординариоЗвучи функционално :D
ЛординариоГат дем ит, Кольо! Не си куче, че да се възнаграждаваш с храна..
Разни тренировки[quote author="BGcmex" date="1371756165"]Здравей честит дневник !! Пистолета с тежест над глава ли го правиш?[/quote] Здравей!…
Разни тренировки[quote author="Gogo" date="1371752012"][quote author="m373x" date="1371751850"]Всичко ми тежеше и не ми се тренираше като цяло..[/quote] То…