NIKOLOV

В момента пия MP creatine и съм много доволен.

Тренировката продължава до час и половина, като от понеделник ще намаля сериите на големите мускулни…

[strong][color=red]06.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 65 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко, 3 белтъка 3 жълтъка…

Е за граматика не знам...една дума не знам на немски :D просто в Германия немския…

Ко му е на немския бе :D бахти якия език ... Ми ние и английски…

[strong][color=red]05.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. [color=green]1x MusclePharm Creatine[/color] 2. 80 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко,…

[strong][color=red]04.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. [color=green]1x MusclePharm Creatine[/color] 2. 80 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко,…

Няма проблем :) Не мисля да спирам с варения боб салата, просто по-рядко си го…

Няма спор... иска ми се да можех да карам само на ориз и картофи (като…

Значи ще го карам по-полека с боба.

Ами да, мислех си, че ти дава сила ако се приема преди тренировка, както и…

Така е, освен, че е на адски ниска цена за една матрица ... просто кърти…

[strong][color=red]03.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 65 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко, 3 белтъка 3 жълтъка…

И аз това го мислех от 1-2 седмици и смятам от другата седмица да ги…

Ми аз изварата е пиша обезмаслена, но наще всеки път различна купуват и ме мързи…

[strong][color=red]02.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. [color=green]1x MusclePharm Creatine[/color] 2. 80 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко,…

[strong][color=red]01.10.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 65 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко, 3 белтъка 3 жълтъка…

Така...значи 1 месец от качването мина. Качил съм 1кг (имах 100кал в излишък). Гръдната се…

О ... само да ми се отвори възможност :D

[strong][color=red]30.09.2012[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. [color=green]1x MusclePharm Creatine[/color] 2. 50 гр овесени ядки, 200 гр кисело мляко,…