NIKOLOV
на 28 години, Спортист
[strong][color=red]26.05.2012 Day 53[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Кашкавал (70гр) + 2 филии пълнозърнест хляб 09:50ч. -…
По колко серии да правим ?Това дневник ли трябва да е ?
Един МНОГО скучен дневникРамбо смъртта ... :D :D
STAY HUNGRY![strong][color=red]25.05.2012 Day 52[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Свинско филе (50гр) + Кашкавал (50гр) + 2 филии…
STAY HUNGRY![strong][color=red]24.05.2012 Day 51[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Скумрия (200гр) + Млечна салата 09:50ч. - [color=blue]1х ON…
STAY HUNGRY!Ами варените картофи ми са точно след тренировка и сигурно ще ги намаля на 100-150гр,…
STAY HUNGRY!Да ти кажа, това с въглените ми е голям проблем... :X ако дадете някои идеи…
STAY HUNGRY![strong][color=red]23.05.2012 Day 50[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Супа топчета (200гр) + Айрян (300мл) + 1 филия…
Kачване на маса и сваляне на мазнини?И какво горе долу ядеш през деня ?
Влияние на креатина върху лабораторни резултати"Известен факт е, че прекомерният му прием може да доведе до затрудняване работата на бъбреците,…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Ах...ние по черноморието спахме ка'т мечки :D
STAY HUNGRY![strong][color=red]22.05.2012 Day 49[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Свинско с картофи (300гр) + Кис. мляко (370гр) +…
STAY HUNGRY![strong][color=red]21.05.2012 Day 48[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Свинско филе (50гр) + Леща (350гр) + 2 филии…
Терзанията на Крисчо.."утре съм на матура пък гаджето ме заряза :D " - И ти е весело…
STAY HUNGRY![strong][color=red]20.05.2012 Day 47[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Кашкавал (50гр) + Кис. мляко (370гр) + 3 филии…
STAY HUNGRY![strong][color=red]19.05.2012 Day 46[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - 3 кюфтета от домашна кайма + Руска салата +…
STAY HUNGRY![strong][color=red]18.05.2012 Day 45[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Зеленчукова мусака (300гр) + Таратор (200гр) 09:50ч. - [color=blue]1х…
STAY HUNGRY![strong][color=red]17.05.2012 Day 44[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Пилешко филе (100гр) + Пастет + 3 филии пълнозърнест…
STAY HUNGRY![strong][color=red]16.05.2012 Day 43[/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 09:00ч. - Пастет (30гр) + Маслини + 3 филии пълнозърнест хляб…
STAY HUNGRY!Не се извинявай за глупусти...нали дневника е за това !!! Това за лег пресата -…