NIKOLOV

[strong]26.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр пилешко месо, 200 гр кашкавал, 300 гр черен хляб,…

Разболях се много зле тези дни. Лежа по цял ден и нямам апетит, а ако…

За яйцата - по-евтино излиза, а и понякога си позволявам месо, когато ми омръзнат. Тепърва…

[strong]22.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 600 гр свинска кайма, 200 гр кашкавал, 300 гр черен хляб,…

[strong]21.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 300 гр кашкавал, 300 гр черен хляб, салата…

[strong]20.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 400 гр свинска кайма, 400 гр пилешко месо, 400 гр дом.…

Хич не ме интересуват, нито ГЕРБ, нито пу*ка си лелина. Собственика на залата е човек…

[strong]19.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 800 гр дом. кисело мляко, 600 гр варен…

ddd - той пича заспа... Ще го пробвам, но задължително с тежест. Иначе в момента…

Тези отклони, ескиважи, контри... Великан ;) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=d_kbC36JESs[/youtube]

Днес си пускам почивен ден, защото вчера вечерта след тренировка и днес сутринта нацепих няколко…

[strong]17.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 300 гр извара, 500 гр дом. кисело мляко, 400 гр черен…

[strong]16.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 600 гр извара, 800 гр варени картофи, зелена салата, банан, мед,…

[strong]15.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 500 гр дом. кисело мляко, 1 килограм леща,…

[strong]14.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 400 гр дом. кисело мляко, 300 гр кашкавал,…

[strong]13.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 15 яйца, 400 гр скумрия на скара, 400 гр свинско месо, 400 гр…

[strong]12.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр свинско месо, 500 гр извара, 300 гр черен хляб,…

[strong]10.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 15 яйца, 1 килограм свинско месо, 400 гр варен ориз, 400 гр черен…

[quote author="degzdarmorgan" date="1444398195"]Около 320гр. протеин?[/quote] Не ги смятам, но там някъде. Тренирам всеки ден и…

[strong]09.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 18 яйца, 500 гр свинско месо, 500 гр извара, 400 гр дом. кисело…