NIKOLOV

Не смятам, че предозирам с протеина, но това с млякото не го знаех. Тези дни…

[strong]08.10.2015[/strong] [strong]Хараната:[/strong] 22 яйца, 500 гр извара, 400 гр дом. кисело мляко, 600 гр варени…

[strong]07.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 1 килограм леща, 300 гр варени картофи, салата…

[strong]06.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 600 гр варен ориз, 300 гр варени картофи,…

[strong]05.10.2015[/strong] [strong]Храната:[/strong] 20 яйца, 500 гр извара, 800 гр варен ориз, салата от краставици и…

Честит рожден ден! Да си жив и здрав и всичко най-хубаво занапред! :)

От утре започвам нова схема на трениране и режим. Протеина ще е само от яйца…

[strong][color=red]30.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 6 яйца, 1 кг свинска кайма, 400 гр черен хляб, салата от краставици,…

[strong][color=red]24.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 7 яйца, 600 гр пилешко месо, 400 гр кашкавал, 400 гр черен хляб,…

[strong][color=red]27.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 6 яйца, 300 гр свинска кайма, 500 гр дом. кисело мляко, 400 гр…

[strong][color=red]26.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 10 яйца, 1 килограм пилешко месо, 500 гр дом. кисело мляко, 400 гр…

[strong][color=red]25.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 12 яйца, 400 гр свинска кайма, 500 гр дом. кисело млялко, 400 гр…

[strong][color=red]24.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 10 яйца, 500 гр свинска кайма, 400 гр черен хляб, 500 гр дом.…

Днес непланирана почивка. Странна треска на гърба, краката и корема след силовата онзи ден. Не…

[strong][color=red]22.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 10 яйца, 400 гр свинска кайма, 500 гр дом. кисело мляко, 600 гр…

21.09.2015 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 BW - 75kg лег - 75кг тяга - 75кг за 8.20мин

[strong][color=red]21.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 10 яйца, 400 гр кашкавал, 500 гр дом. кисело мляко, 400 гр черен…

[strong][color=red]20.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 800 гр агнешко месо, 1 кг дом. кисело мляко, 800 гр задушени картофи,…

Смисъл? Какво му е на аватара... :D Мерси иначе :)

[strong][color=red]19.09.2015[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 10 яйца, 400 гр пилешко месо, 500 гр дом. кисело мляко, 500 гр…