NIKOLOV

[strong][color=red]01.05.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб, домат 2. 200 гр свинска кайма,…

http://www.bb-team.org/workout/4505_programa-za-po-golemi-ruce-ot-bill-starr - само, че премахнах едно упражнение и добавих тягата. Схемата ми се отразява супер,…

[strong][color=red]30.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб 2. 200 гр свинско месо, 300…

Лично мен изобщо не ме интересува какви са на вкус попринцип. Виждам, че си свалил…

150гр, че и повече си набавям, а с пудрата стават около 250гр. Предпочитам белтъчините да…

Вълшебни...колкот' х*я ми... :D Абе общо взето - протеинова матрица, липотропен фет бърнър и л-карнитин.…

[strong][color=red]29.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб, домат 2. 200 гр свинско месо,…

Ами петица, даже шестица имам на 90кг, но ако имаш друго в предвид - да…

[strong][color=red]28.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб, домат 2. 200 гр свинско месо,…

[strong][color=red]27.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр тиквички с ориз 2. 200 гр свинско месо…

От една страна много ми се иска да си тренирам само с базови упражнения, като…

6-ца на 90кг ! :D А, и не ми бяха зор, като се има в…

[strong][color=red]26.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб, 100 гр кашкавал 2. [color=green]1x Iron…

Не плачи, скъпа...след 2-3 дни идват новите добавчици!

Че и раздела грешен..

Мм...аз не се обвързвам толкова емоционално, да не кажа хич. При мен живота, на сегашен…

[strong][color=red]25.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 200 гр дом. баница 2. 200 гр свинско месо, 200…

[strong][color=red]24.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 120 гр пълнозърнест хляб 2. 5 яйца, 150 гр кисело…

Аз съм оформен г/д по всички предмети. Ходя, колкото да съм сред хора... :D

[strong][color=red]23.04.2014[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1. 5 яйца, 100 гр пълнозърнест хляб, 100 гр кашкавал 2. 200 гр…