Carbohydrate, обикновено веднага след тренировка хапват 1 протеинов бар... да го премахна в такъв случай?…
Половин банан с лъжица кисело мляко час преди тренировка , разваля ли идеята "тренировка на празен стомах"?Благодаря
Моля за съвет и корекции на тренировъчната ми програма.Благодаря ти още веднъж. Ще опитам да коригирам мазнините в храненето си.
Моля за съвет и корекции на тренировъчната ми програма.Благодаря ти за отговора . А какво би ме посъветвал за тренировъчната програмата? Какво би…
Колко пъти в седмицата да се тренира при умора?[quote author="Madman_" date="1365489166"]Най-простия отговор - почива се няколко дни, за да презаредиш и започваш отново.…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?[quote author="Кольо Пияндето" date="1360845075"]Това са витамини, не предтренировъчен продукт.[/quote] Има логика в думите ти :)…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?А относно действието на Power Pak не е ли по-добро ако се приема преди тренировка…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?[quote author="Anelia" date="1360386542"]Ако все пак не можеш да тренираш на гладно, закусвай веднага след като…
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програма[quote author="Veso Pervazov" date="1360278261"]Аз бих направил така: Тренировка сутрин на гладно. Тежка, силова, кръгова, базови…
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програма[quote author="Pavel" date="1360261568"]По програмата 1 Кросовър и флайс няма смисъл и двете,махни едното и сложи…
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програмаБлагодаря ви за съветите
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програма[quote author="FRANKO" date="1360260488"]в тренировъчен ден бих пил аминките преди и след тренировка, а закуската -…
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програмаМежду храненията сурови ядки и много чай.
Вашите препоръки за този режим и тренировъчна програма[quote author="Vasil Stoianov" date="1360246012"]бих правил тренировка на гладно и след нея протеин. В не тренировъчен…
Тренировъчна програма само за гърди[quote author="Цанко Пелтеков" date="1359917248"]..ам искам да ви попитам става ли тази програма за ММ в…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?[quote author="Кольо Пияндето" date="1359974986"][quote author="Жигули" date="1359970260"]Същото важили ако след тренировка ям стафиди ?[/quote] Мда. :)[/quote]…
Полулег с малко по-тесен хват за вътрешната част на гърдите?[quote author="B69" date="1357981391"]Един приятел ми каза, че ако хващам лоста с по-тесен хват, влизало по-добре…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?Благодаря ви за мненията . Същото важили ако след тренировка ям стафиди ?
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?[quote author="Кольо Пияндето" date="1359715477"][quote author="Жигули" date="1359714998"]Идеята е Бърз въглехидрат след тренировка ?! Аз също предпочитам…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?[quote author="Кольо Пияндето" date="1359714052"]А каква е идеята в това изобщо да приемаш захар след тренировка?…