[quote author="monika"][quote author="boxerg"]На площад Славейков има много книги за спорт, любителски бодибилдинг и баш бодибилдинг.…
Въпрос за хранителен режим за отслбване.[quote author="sss16"]ами доколкото знам мускулната слабост на това се дължи.но това е почти да не…
трябва ми още информация[quote author="boxerg"]На площад Славейков има много книги за спорт, любителски бодибилдинг и баш бодибилдинг. Просто…
трябва ми още информация[quote author="boxerg"]От София ли си?[/quote] да от софия съм ама даи сега някво инфо а…
още една НВД за одобряване[quote author="TedyK"]Вечер не ядеш сладко заради въглехидратите, защото енергията която получаваш няма как да я…
още една НВД за одобряванеАма на 15 год. какво НВД ще започваш? Ти сега растеш, хапвай си по внимателно…
още една НВД за одобряване[quote author="TedyK"][quote author="monika"]охх,видяло се е то че на моята нвд дето е написана по горе…
още една НВД за одобряванехехе браво бе много одължихте темата ми за което ви благодаря на всички и да…
още една НВД за одобряване[quote author="cranberrry"]не като да не сме се опитвали, ама тая диета е само като си…
още една НВД за одобряване[quote author="emzo"]Вижте сега, по принцип се изключват някои продукти. Зависи и от това колко кг…
още една НВД за одобряване[quote author="monika"][quote author="Sharp"]Не знам дали само моето мнение е такова,но на 15г. мисля,че не трябва…
още една НВД за одобряване[quote author="Sharp"]Не знам дали само моето мнение е такова,но на 15г. мисля,че не трябва да…
Сутринна закуска[quote author="Plamkoo"]Еми вие тия овесени ядки как ги ядете .. правите си ги и веднага…
Отровните комбинации...[quote author="realityman"]Домати и сирене не е за препоръчване/макар че някой доста си ги смесват/ Сладко…
Сутринна закуска[quote author="Ultima Ratio"][quote author="monika"]абе не че нещо ама как ги ядете тия овесени ядки?аз днеска…
Сутринна закуска[quote author="M16"]Овесени ядки & кисело мляко :wink:[/quote] абе не че нещо ама как ги ядете…
още една НВД за одобряване[quote author="Niki72"]офффф кажете какво е подходящо да хапна преди тренировка сутрин.тренирам от 9 до 11.може…
още една НВД за одобряване[quote author="monika"][quote author="Niki72"]Според данните ти ще са ти необходими около 1700-1800 калории на ден. Въглехидрати…
още една НВД за одобряване[quote author="Niki72"]Според данните ти ще са ти необходими около 1700-1800 калории на ден. Въглехидрати трябва…
Отслабване по наи лесния начин?![quote author="cleaner"]monika как може да говориш че тренираш професионално а не си обръщала внимание на…