Merryvil
Храна: Закуска: фрапе,2 яйца с 10гр масло,1 морков,4 маслини,15гр авокадо Обяд: 180гр пилешко,2 домата Следобяд:…
А new look in better shapeХрана: Закуска:фрапе,20гр овесена сладка,2яйца с 10гр масло, 80гр тиквички(омлет) Тренировка Обяд:150гр пилешко,200гр салата зеле с…
А new look in better shapeДнес почивам :) Закуска: проспах я Фрапе Обяд: 1 купа леща, 150гр пилешко,2 малки червени…
А new look in better shapeЧестита Нова Година и от мен! Бъдете здрави! Закуска: проспах я Фрапе Обяд: 120гр наденица…
А new look in better shapeЗакуска: фрапе, 3с.л. овесени ядки с вода, 1ч.л. мед,канела,кокосови стърготини Тренировка Обяд: 150гр пилешко,200гр салата…
А new look in better shapeЗакуска: фрапе,90гр риба тон,80гр салата зеле,15 гр моцарела, 1ч.л. махан и мед Тренировка Обяд: 150гр…
А new look in better shapeИмам въпрос - в какво съотношение трябва да са ми мазнините и протеина? Ако горе-голу…
А new look in better shapeЗакуска: фрапе, 1 грейпфрут, 20гр овесена сладка Обяд: 3 яйца с масло, салата(тиквички,домат,зелена чушка,спанак) общо…
А new look in better shapeХрана: Закуска:фрапе 2 яйца с масло , 30гр спанак, 20гр овесена сладка, 1ч.л. мед Обяд:…
А new look in better shapeХрана: Закуска: фрапе 1 грейпфрут, 25гр орехи Обяд: 170гр пилешко, 70гр тиквички, 2 червени чушки…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 150гр киви, 15гр орехи, фрапе 2 яйца,пресен лук , 1 домат Обяд: 150гр…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб “102 Зърна” намазана с масло и мед,фрапе Чай Обяд:…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб “102 Зърна” намазана с масло и мед,фрапе 1 грейпфрут,…
my diary[quote author="Йозлем Мехмед" date="1387742907"]Току - що си мерих бедрата на см не са намаляли, но…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 2 яйца с 2с.л. овесени ядки, фрапе Обяд: 30гр бадеми (преди тренировка),1 ч.л…
А new look in better shape[quote author="Сияна Стоилова" date="1387661067"]Здравей! Мисля че имаш много добро хранене и трениране.Много ми харесва твоя…
А new look in better shapeДнес храната ми е под всякаква критика,но нямах време, а и не бях гладна..... Закуска:1…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб "102 Зърна" намазана с масло,фрапе Обяд: 4 яйца, 2…
А new look in better shapeХрана: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб “102 Зърна” намазана с масло,3 маслини ,фрапе Обяд: 200гр…
А new look in better shapeДнес е нетренировъчен ден. :) Храна: Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб “102 Зърна” намазана с…