на 35 години, Инженер
[quote author="Allegra" date="1306821532"]30/05/2011 8:30 2RE 9:00 чисто кафе 9:45-11:00 тренировка 11:45 2 дози протеин, кокосово…
Allegra на 29Г-жице Аргирова, с удоволствие ви препоръчвам този линк[u] [url=http://www.bb-team.org/articles/4040_ortoreksiya#axzz1Ls2nYd4L]цък[/url][/u]. Като четох статията само за Вас…
Allegra на 29Браво, браво :) Значи все пак си успяла с 3-те часа тренировка :) Машина си…
Вашите предложения за форумаСпоред мен трябва да се засили контрола върху форума, понеже всяка 2-ра тема е еднаква…
Програмапри така зададен въпрос никой не може...
Въпрос за гърдитеМисля че имаше тема или статия за изоставащите мускули...както и да е. Според мен трябва…
Гейнер след АминокиселиниДо 30 мин. след тренировка гледай да хапнеш след като тренираш късно. И аз така…
Програма за масалично аз като почвах да тренирам избрах за гърди да имам и обратен лег (с…
Варианти на суперсерии?Пробвай по сериозна програма... за 4-5 дена след като 3 не те уморяват достатъчно. ако…
Добра ли е програмата ми ?Понеделник : Гръб Вторник : Гърди , Рамо , Трапец Сряда : Почивка Четвъртък :…
Тренировачна програмаТака... за корема почвай да тичаш. Всяка сутрин на гладно по 30-45 минути мисля че…
програма за домашни условияАз почнах с половин година фитнес (понеже бях много слаб) после 6 години баскетбол и…
ПрограмаАз тренирах 2 години в зала и си купих тежести и тренирам в нас. Взех…
програма за домашни условияПърво относно кг. ти си много добре, даже може да вдигнеш някое друго килце под…
програмкаДобре, човек. Има 190 страници с програми и ти се хвана тука да питаш какво…