на 32 години
Току-що си направих домашен шоколад и ще го ям утре. Но за да е по-сладко,…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Тук съм и Ви гледам. Малко се спотайвам с тренировките, а храненето го преосмислям. Много…
Body & mind log: living in a magical realityТова е толкова красиво. И музиката ми харесва. Представям си колко е трудно :)
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!да, ще си правя домашни сладките, ама тва май няма много да промени нещата. все…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Имам хранително разстройство. Лекувам си нервичките с храна, преяждам и т.н. ; Може да е…
Време е за прогрес[quote author="Wasilena Stoimenowa" date="1362087549"]Относно храненето, да наистина се чувствам отпаднала на моменти, но мисля, че…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Благодаря за подкрепата, ще се оправя все някога : ) Та, така...[strong]закуската (08:00) е 1…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Реших, че е по-добре да не се жалвам.
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Ефективно да си намаля мазнините и да кача мускОл. Да, не са Ок тия замразените,…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!А какво трябва да си оправя в храненето? Май не е много ефективно и разнообразно…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]Закуска 06:30[/strong] 2сл сусамов тахан с 1чл мед, 1/2чл мака, рожков на око,какао на око,…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Здравейте, хора! Неприятен 1ви ден от цикъла (giggle) [strong]Закуска[/strong] - 1 грейпфрут, редовното! Като мина…
One Step at a TimeНякой беше написал нещо за бързи резултати, които щели да те мотивират. Е, сигурно. Ама…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Отчет за 25.02.13 - нетренировъчен, но цял ден съм ходила пеш адски много; Закуска в…
I’m a fightner,not a quitter!Just (hug)
От нулата!Ти да не си объркала нещо цифрите? 35 кг? Да нямаш предвид 45 кг? О.О…
Как да отслабна без йо-йо ефект?Ще има ефект, ако се храниш добре, а не гладуваш и спазваш програмата както е…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Ще си взема поука, за да имам едно наистина хубаво зеленце. Ако го направя и…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта![strong]Закуска 9:30 [/strong] 1 голям грейпфрут... около 400гр (едната му половина тежеше 200) [strong]10:15[/strong] 300гр…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Добавям си в 18:00 [strong]2 грейпфрута (около 400гр), 200гр кисело мляко[/strong] Пършевица 2% с обилно…