[quote author="Кольо Пияндето" date="1490688261"] Съобрази количеството на въглехидратите за деня, разпредели ги както ти е…
Съвет за хранене[/quote]Питаш кога да приемаш въглехидрати... добре, но първо помисли има ли шанс да направиш така,…
Съвет за хранене[quote author="Кольо Пияндето" date="1490638503"]Няма как едно хранене да съдържа САМО въглехидрати... освен ако приемаш само…
Хранителни добавки, и време за качване?[quote author="Кольо Пияндето" date="1488803899"][quote author="Музи Сали" date="1488802847"]Държа на протеина, защото тренирам рано сутрин, и след…
Хранителни добавки, и време за качване?[quote author="Кольо Пияндето" date="1488800996"]Неовкусените ВСАА са наистина неприятни на вкус. Смесването с протеин няма да…
Хранителни добавки, и време за качване?А предложение за бцаа имате ли, защото един приятел ми каза че това на прах(без…
Хранителни добавки, и време за качване?Благодаря ти за информацията. Ако някой има други съвети е добре дошъл :) .
Хранителни добавки, и време за качване?[quote author="Кольо Пияндето" date="1488722832"]Виждането ми съвсем на кратко: - мускулната маса може да се покачва…
Покачване на мускулна маса + Суплементи.@Николай Калчев Първо искам да ти благодаря, за бързия отговор! 1. Поразрових се относно тези…
Покачване на мускулна маса + Суплементи.[quote author="Boby_" date="1459256718"] Един хубав креатин монохидрат обаче не би навредил дори на 16 годишен.…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="satisfaction" date="1451068831"]То не е проблем и да не ядеш, стига да не си лаком…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="satisfaction" date="1451068205"]Оризът ако е в сурово състояние тези грамажи, значи ти е сравнително добре…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="satisfaction" date="1451066904"]Изглежда така, сякаш имаш излишни килограми, защото нямаш достатъчно мускули. Яж качествена храна…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="Вероника Налбатска" date="1451057027"]Хората сме различни. Често се случва приятели да започнат да тренират заедно…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="Вероника Налбатска" date="1451056129"]Внимавай с тези диети, защото ми се струва, че клониш в грешна…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазниниСега тука погледнах някакви темички в интернет и намерих, че ми трябва НВД Диета, но…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="Иван Благов" date="1450880119"]А каква е целта? Да заприличаш на скелет ли?[/quote] Не, но нали…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазнини[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1450876660"]На този ръст - 75 кг.... Качи малко мускул, тогава мисли за…
Помогнете ми - премахване на подкожни мазниниАми, сутрин ям 1/2 цели яйца и цял плод/ или фреш / или понякога ям…