maggie

Мисля, че има и значение какъв протеин точно приемаш. Примерно суроватъчния се усвоява доста по-бързо,…

Да, и аз... изглеждаш супер добре в момента.

Какъв е проблемът с повече от 1-2 пъти седмично риба тон?

[strong]11.30 [/strong]- 2 яйца, 80гр котидж с 1 чл сладко* без захар; [color=orange][strong]- междинно[/strong] -…

Аз доколкото разбрах искаш да ядеш повече, обаче тук-там пише "излизам, за да не изям…

Първо ще кажа, че може съвсем да не съм права с това, което ще напиша…

хахах голъдна колко е чилнат :Д точно като моя вкъщи като направи някоя поразия. Иначе…

[strong]11.00[/strong] - 2 яйца с 2 лъж. сирене; зеленчуци; [strong]- междинно[/strong] - 1 л. протеиново…

А според там някакви си други доктори и т.н. ако пиеш само зелени сокове (най-общо…

^ От горе-долу същата смес се каня да си направя основа за пица вече месец.…

[strong]11.00[/strong] - 1/2 кис.мляко с 1/2 доза протеин, какао*, мака*; 1сл тахан с мед; [color=orange][strong]13.00…

Днес направих опит за ВВД. - 1сл тахан с малко мед; [color=orange][strong]8.00[/strong] - 1 км…

Ако толкова те е срам да носиш храна като яйца и такива неща в кутии,…

@Гергана Бобева, навсякъде, където те чета, изреченията са ти по 4-5 реда едното, как не…

Пробвай стевия като подсладител.

[strong]11.00 [/strong]- 200гр кис.мляко с 1/2 доза сур. протеин, какао*, мака*; 1 от моите бисквити…

[strong]9.30 [/strong]- половин рожкова бисквита от "Слънце и Луна" и 200гр кисело мляко с 20гр…

Тофуто не се ли притиска между нещо, за да му се отдели водата и така…

Отслабване звучи много драматично... пък и аз тежа 46-7 кг, ако кажа, че искам да…

Честит рожден ден, бъди мнооого щастлива ! :) тортата няма да я коментирам, защото ми…