maggie

[quote] - Храните ли се заедно със семействата си/други хора, с които живеете, дори да…

Днес бях решила да ми е ВВД зареждащ ден, но се отказах, тъй като не…

Полезно е, да. Калориите си поиграх сега да ги сметна и за 11 бисквити, колкото…

Млякото може да замениш например с гъстата част от консерва кокосово мляко :) или както…

Не ми е разбира се (sun) за 10-11 бисквити: 2 яйца 3сл кокосова захар (ако…

Хаха много сте мили, мерси :) June, на мен ми се струва доста подходящо кокосовото…

Мерси много, ще си хапвам бадеми значи :} [strong]10.30 [/strong]- 2 протеиново-бананови палачинки с 80гр…

В 1 лъжица чия има повече калций от чаша мляко или поне така бях чела.…

Ами като за начало примерно отваряш [url=http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101]този линк[/url] и започваш да четеш статии, които ти…

Чакам аз да свършат почивните дни, а и кучо да се оправи, че има гастрит…

[strong]9.00 [/strong]- 2б и 1 цяло яйце, зеленчуци; няколко лъжички от кремчето на снимката (извара,…

Цвети, чета ти дневника отдавна и много се възхищавам на баланса, който си постигнала в…

Аз не че съм пирмер за подражание, но да ви споделя как удържам фронта все…

Пилешкото преди да го опечеш ли го мериш, или след? При мен понякога става двойно…

[strong]9.00[/strong] - 2 ръжени сухара, крем от извара с чушка, сирене и домат; [strong]15.00[/strong] -…

Не знам и аз защо така се вманиачавам, хич не ми харесва да го правя,…

1790 ккал с включен коефициент (1.375 за 1-3 пъти седмично спорт). Значи 1600 са ми…

За днешния ден: Сутринта се ядосах доста и взех емоционално тъпо решение да ям боклуци…

От 1 месец не очаквам страхотна промяна, но поне нещо мъничко да има, за да…

Ще си направя една равносметка. Измерих се тази сутрин, вече мина месец, откакто следя какво…