Незнам, аз тренирам от скоро. Ти кажи, имаш 5300 мнения
Клекове или кръгова тренировка за ММЗа дишане и гръден кош 20 повторения клек ще си много доволен.Увеличава гръдния кош прави…
Клекове или кръгова тренировка за ММКлекове и тяга прави и ще си много доволен.Аз също тренирах миналото лято на лостове.После…
Често настивам след тренировки - претоварване на ЦНС?Ами не мисля че съм в дефицит ям си стабилно.Под 160гр протеин гледам да не…