Грешка. След всяка тренировка не през 10 дена :)
Carb-BackloadingБез значение какви са :) Наситени или ненаситени не им пречи стига да са след…
Carb-BackloadingЛично аз чистя и качвам само мускул. Тежа 72-3 кг и ям около 30 грама…
Carb-BackloadingПо късно ще напиша относно тренирането сутрин :) Edit: Преди тренировка, ако ставаш към 5…
Трениране и пушене от време на времеНе бих заебал моята най-голяма страст(тренирането) заради някаква отрова, по скоро бих ги спрял. Пуша…
Какво мислите за Aftermax?Да... вече така ще си го правя, само питах дали има проблем с креатина и…
Какво мислите за Aftermax?Значи донякъде го има това "прецакване" ? :D
Няколко въпроса относно пиене на Протеин с млякоLDoeN, това значи ли, че без значение с какво е разбит дали сок, дали мляко,…