Мартин Тодоров

[strong]07.02.14[/strong] Тренировка: [strong]Крос Разстояние: 6 км. Време: 50 мин.[/strong] На всеки 1.5км 20 лицеви, 20…

05.02.2014 Здравейте :) Загрявка 30 лицеви опори 1 час 30 мин американски футбол пасове, спринтове,…

04.02.2014 Здравейте, днес реших да направя малко кардио трениновка, състоеше се в следното: Загрявка-лек крос…

Здравейте :) 03.02.2014 10 rounds - 7,5кг. дъмбели 5 thrusters 5 high-pull [strong]Време- 6:50мин[/strong] Every…

Здравейте, днес правих Блек Джек комплекса, реших да пробвам и се получи :) 02.02.2014 Загрявка…

Здравейте, не бях тренирал около седмица поради здравословен проблем, сега продължавам.. 01.02.2014г death by push-up…

23.01.2014 3,5км крос- 14 мин. 3 rounds 10 burpees 20 squats 6 pull-ups След това:…

22.01.2014 200 rope jumps 3 rounds 10x набирания 10x кофички 10x лицеви опори 3 rounds…

21.01.2014 death by push-up 14 пълни мин. + 13reps 4 rounds 10x 7.5kg db's high…

20.01.14 3,5km-15мин крос 100 клека - 4:20min Death by burpee 5:40 мин -6 reps 30…