Мартин Трифонов
на 30 години
http://tribali.info/index.php?lang=bg&x=prebiha-stefan-kulturista-v-karamel#.UeQnPawoaOt meanwhile in Vratsa :D :D :D тия дето държат фитнеса в който тренирам се…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTДнеска почивка ... цял ден дота и витаминчета От утре започвам 5х5 (3седмици ще тренирам…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTДнеска се получи мн добра силова тренировка Лег : 50кг(5) 60кг(5) 70кг(5) 80кг(5) 90кг(5) 100кг(2…
ЛординариоКак ти издържа сърцето и главата на всички тези стимуланти нзз . Аз пия 2…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTДнес ръце: Трицепс: Избутване на щанга от лег с тесен хват - 20(празен лост) 10(50кг)…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTДнеска тренирах гърди (доста слабо днеска) Права лежанка : 12(50кг) 10(60кг) 8(70кг) 6(80кг) 4(90кг) Избутване…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTЗдравейте ии да ме извинявате за голямото отсъствие но сега съм на линия отново :)…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTЗакуска:4 филии (лютеница,сирене-домашно) + кафе 12:00 Обяд 1 - Спагети с месо (около 300 грубо)…
Дневникът на АчоОк :) Не съм искал да те обидя по никакъв начин с коментара ми
Дневникът на АчоКолко кг си в момента ? За 3 годишен стаж в залата ми се виждаш…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTНямах интернет 2 дни... 25.06.2013 Храна: Закуска : Някви набързо намазани сандвичи с каквото ми…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTНе издържах и ходих да тренирам днес :д Тренировка: Стречинг (от главата надолу) Набирания: 5х7…
STOP THE BULLSHIT - IRON ADDICTТренировка: Стречинг 5 минути Набирания : 50 Кофи : 50 Днес се чувствам доста отпаднал.…