Martin Wasilew

@lustoykov Може и да пробвам с прасец. @Петър Ако зависеше от мен ти гарантирам,че щеше…

Измислих нова програма,за да имам повече почивка,че не расте тоз мускул ;d [strong]Понеделник[/strong] [em]Гърди и…

До автора - какви упражнения правиш за кръст ?

Днес тренировъчен ден - Корем и лицеви.По-късно ще опиша. [color=red]ХРАНЕНЕ[/color] [em] -Пилешки гърди,половин краставица и…

ДНЕС ДЕНЯ SUX [color=red]ХРАНЕНЕ[/color] [em]-Домашна пица (4 парчета) - 12;20 -2 пържоли,кюфте,пържени картофи и 2…

Днес отново не тренировъчен ден.Описвам само ядене :) [color=red]ХРАНЕНЕ[/color] [em]-3 принцеси + 1 портокал -11;30…

LAWL,идва ми да ревна....от смях.Клек,тяга и другите неща - по-късно :) За сега докато съм…

Сега заради тази кифоза,сигурно в следващият коментар ще напишеш че не трябва и да ходя…

Послушал съм съвети,по послушах повече този на доктора ("можеш да тренираш в легнало положение"),но както…

Днес е не тренировъчен ден.Затова ще описвам само яденето :) [color=red]ХРАНЕНЕ[/color] [em]-Кисело мляко с мюсли,козунак…

Храната много зле,но тренировката стана перфектно. [color=red] ХРАНЕНЕ [/color] [em]Кафяв ориз и една филия хляб…

Мерси :) Днес е тренировъчен ден,супер.Тренировката ми ще започне в 11.40 някъде - Трицепс.Довечера ще…

Единствено тях не ги правя в легнало положение..Просто не мога без да тренирам..Незнам

Мерси.Ми ще се опитвам :)

Ми не му помня името.В София,Горна Баня ;] Айде това е друг въпрос.Целта на тази…

Ще продължа с дневника и ще описвам храненето и тренировките.IM BACK ;d

Значи аз ходих на специалист за прешлени и ми казаха,че мога да си тренирам каквото…

Някой може ли да ми обясни за тази програма "one hundred push-ups",защото немога да я…

Много благодаря,особено на @Петър Стоянов

Мерси много на всички :) П.С - Неискам да вадя "бицарка" пред мацките ;] Просто…