на 26 години
Аз не съм прегърбен.В какъв смисъл "тренировки на парче" ?
Тренировка в легнало положение.Болест на Шоерман Мау. Изкривяване на прешлените.......
Тренировка в легнало положение.Знам,но немога ! Въпроса е там,че имам проблем с прешлените и единствения начин да тренирам…
Тренировка в легнало положение.Сериозно питам...
Мускулът след тренировка - мек или твърд?Беше ми любопитно,затова попитах :)
Мъничко човече27 няма да го описвам,че бях на РД защото ;x
Мъничко човече[strong]26.12.2012[/strong] [strong] *Ставане - 11:20 *1 Ядене - Шницел,две кюфтета,шунка пълнена със снежанка и две…
Дневник[2015] - блуждаем сиНе ми се търсеха в 46 страници,затова ще те питам направо ;d Каква е травмата…
Мъничко човече[strong] 25.12.2012 - Коледа [/strong] [strong]**Днес реших да правя нещо..**[/strong] [strong] *Ставане - 9:25 *1…
Мъничко човече[strong]24.12.2012[/strong] [strong] *Ставане - 9:00 *1 Ядене - Три филии с кашкавал - 9:50 *2…
Мъничко човече[strong] 23.12.2012 [/strong] [strong] *Ставане - 10:05 *1 Ядене - Пица (домашна) - 10:25 *2…
Мъничко човече[strong] 22.12.2012 [/strong] [strong] *Ставане - 10:20 *1 Ядене - Спагети,свинско филе,кашкавал и прясно изцеден…
Мъничко човечеТака,реших го.Ще продължа с дневника,но като силова тренировка ще правя само - [strong]набери,лицеви,кофи и корем[/strong].Сега…
Мъничко човечеЕм все още не е окончателно,но не мога да се натоварвам ...
Мъничко човечеМоже би няма да публикувам повече ! Откриха ми някаква рядка болест...
Мъничко човече[strong]17.12.12[/strong] [strong][em] *Ставане - 6:45 *1 Ядене - Сладка баница със сирене (около 5 парчета)…
Корем и подкожни мазниниЗначи първо ще дам мое описание,а после по проблема. Описание ; Значи на 14 години…
Корем и подкожни мазниниА да попитам под "калориен дефицит" какво искаш да кажеш ?
Диета и тренировки.Еми аз за това написах заглавие "Диета и тренировки" ;d Искам диета за корем и…