fenix

Много интересен дневник. Ще следя с кеф! :)

Благодаря, хора. Баси, много мразя интервално бягане, но май ще е добре да му дам…

Благодаря, Боби! Ще опитам максимално бързо след ставането да започна и след известно време ще…

[quote author="Кристиянчо" date="1431541718"]E питай баба си тогава тия въпроси :D[/quote] Бях повече от сигурна ,…

Ама откъде имаш енергия ? Аз като тренирам на гладно (за кардио, монотонно и хиит,…

Баба ми така ме е учила ;)

Нищо чудно , че ще започнеш да качваш от 1 парче кекс - с тези…

[strong]12.08[/strong] [color=green][strong]Тренировка:[/strong][/color] 1. 3 км. крос 2. 2 кръга от : [size=2]-hip side raises x…

Здравейте мили билдъри. Миналата събота имах чудесна велоразходка, 6км. по нанагорнището. Беше невъзможен ад и…

Съгласявам се ! [strong]01.08[/strong] [u]Тренировка:[/u] 1. 3,20 км. лек крос, средно темпо 8:30 мин. /…

Като цяло имам много фина костна структура и никога не съм била мускулеста. 65 не…

Ами да ти кажа, една лека тренировчица, джинджифилови чайове и яко чесън лекуват всякакви болести.…

[strong]31.07[/strong] Глезените се възстановяват с почивка и Наклофен гел сутрин и вечер. Днес ги раздвижих…

Този фреш от банан и портокал не ми звучи добре. Пий или само от едното…

Хехе, не ми се карай, опитвам се да съм ти от полза. Вместо да се…

Храната ти е малко и много гадна, мисля аз. Нямаш никакви плодове, зеленчуци или полезна…

Трети пореден нетренировъчен, чувствам се като парцал, но имам някакъв зверски проблем с глезените, може…

Ще следя дневничето, мисля, че имаме сходни цели, а и с веге режима се изчерпваш…

25.07 Чудесен слънчев петък ! Сутрешното ми измерване на кантара показа 56 кг. , което…

Има един дядо на Женския, от който съм си взимала лавандула. Пиеш 1 чай и…