Muddy Waters

[quote author="doni dimitrov" date="1621531641"]Къде я намери?[/quote] От Баш Бунар по пътечката към изоставената туристическа база,…

Последните дни движението е хамалска работа, агрофитнес и няколко прехода. Хванахме да правим два успоредни…

Набързо с пудовката @32 Суинг 2р: 40 Обръщане от земя: 20 (10 на ръка) Обръщане…

Честито Боби. По това време и аз би трябвало да съм в Лисабон, може да…

Честито Възкресение! С пудовката 50 суинга (две ръце) 20 обръщания от земя (по 10 на…

Снощи семейна вечеря, комшията донесе крушова ракия, двоен препек. Все се заричам,че домашни отрови няма…

Оня ден голямо бързане да свърша работа, за да помятам пудовката. Свърших и заваля. В…

Пресечено бягане около 7км, после бири за награда Качил съм няколко кила и определено ми…

Обръщане от земя около 100 Кофи 3х10 Повдигане краката от вис 2х15 Скачане на въже…

Днес с пудовката Суингове над 100 Обръщане от земя 13-15 на ръка Скачане на въже…

Преден клек 5х3@85 Пуш: 3@60 65 65 Повдигане краката от вис 2х15 Цял ден на…

Под навеса на село Тяга: 3@100 110 115 115 115 115 Гребане: 3х5@70 Лег: 5х3@85…

През 10 сек с жилетката Набиране 30х1 Кофи 10х3

[quote author="Гордан" date="1618250804"] Ходих след работа до татуиста, за да си запазя час, че изоставам…

Махмурлия с малко сън, но нищо не ми тежеше Преден клек 5х3@80 Пуш:4х3@60 Кофи с…

Тяга: 4х5@100 Гребане: 3х5@60 Набиране: 2х10 надхват и подхват Лег: 4х3@80 Тесен: 3х5@70 Сгъване с…

Около 7км пресечено (маршрут злия баир) Разтягане

С жилетката Набиране 30х1 Кофи 10х3 На 10сек Скачане на въже Повсигане на краката от…

Пресоли манджата с тия 2 листа на 11 етаж :D Вчера и днес по 100…

Набиране с жилетка (+10) 30х1 на 10сек Скачане на въже 2х90сек Планк с жилетка 2х60сек…