Muddy Waters

Между две работни срещи излязох на площадката с гюлето @32 Суинг 3х30 Скачане на въже…

Тяга: 5@100, 4х4@130 Гребане: 4х5@70 Набиране: под/надхват 4х4@15 и веднага 3х5 СТ Тесен хват: 5@60,…

Снощи се прибрах от едноседмично странство в Италия и днес тренирах, колкото да не е…

Днес хванах хубавото време и излязох да тичам 9км пресечен терен 53:33 Само втори и…

Тяга: 5@100 4х4@130 Гребане: 5@60 3х5@70 Набиране над х2, под,неутрален хват по 7 СТ тесен…

Лег: 3х85 85 90 90 Полулег: 5@60 60 60 65 Лег дъмбел: 3х7@25 Кофи /едното…

[quote author="Васил Стефанов" date="1636976775"]Здравейте, малко извън темата на тренировките. Искам да попитам, някой може ли…

Тренирайки сред гъмжило от хора, редувайки се с още 3ма на стойката за клек. Много…

Блудния син се завърна. С началото на есента започнах да поглеждам повечко към залата, като…

Преден клек: 3: 70,70,70,80,80 Военна: 4х3@50 Никакво желаное за тренировка, клека никога не е тежал…

Тяга фаланги: 4х5@100 Гребане: 3х5@60 Набиране: 2х10 Тесен лег: 3х5@70 Бицаги прав: 2х8@40 Дясното рамо…

Последните 3 дни някакво движение между сесиите с клиенти Сряда: пресечено бягане 3 км Въже…

Вчера копане, бетон, кофраж, изнасяне на пръст има няма цял ден. Днес набързо с пудовката…

С гюлето в най-голямата жега Суинг 30,30,20,20 Въже 5-6 минути

[quote author="nervak" date="1624119104"][quote author="Muddy Waters" date="1623969959"]Било пълно със змии, даже усойница ухапала едното му куче.[/quote]…

Под дъжда с гюлето и въжето Суинг 2х25 Обръщане от земя по 10 на ръка…

Тридневен преход из Балкана над Рибарица. Валя ме дъжд, би ме град, вя ме вятър,…

Бягане пресечено около 6км Колелце от колена 3 серии Разтягане Днес бачках до късно и…

С пудовката Суинг с 2 ръце 4х20 Обръщане от земя по 10 на ръка

Честит празник! Днес около 5.5км пресечено, без една бройка да ме нахапе един ротвайлер....