Muddy Waters
@32 Обръщане от земя: 3 пъти по 1 минута максимално бързо Набиране 10х1@32 Набиране СТ…
Фермер си търси же-лезаДнеска малко над 5км пресечено.
Фермер си търси же-лезаЗа днес 200 лицеви. 100 сутринта и 100 вечерта. Най-накрая намерих книгата, която James Hinks…
Фермер си търси же-леза3 дни обикаляне с колата, днес акостирах на село и опънах 4км с жилетката.
Фермер си търси же-лезаДнеска раздвижих кръста, дано ми уври главата да загрявам хубаво преди тренировка, по възможност преди…
Фермер си търси же-лезаТяга: 5@100 120 Тягата беше лека и все пак сецнах кръста при опит за трета…
Фермер си търси же-лезаВчера: @32 обръщане и преса 5х4 на ръка 50 суинга Днес: Преден клек: 7х3@70
Фермер си търси же-лезаДнес 100 суинга Боби, благодаря. Уж се мина големия зор, сега чакаме само да даде…
Фермер си търси же-лезаТръгнах за клек, заваля. Върнах тежестите под навеса - спря. Лег: 5@80, 5х3@90 последната серия…
Фермер си търси же-леза@32 Суинг 60 Обръщане с преса 15 на ръка
Фермер си търси же-лезаОколо 5км бягане с жилетката Последните 500-600 метра чух, че някой изпищя, а хем бях…
Фермер си търси же-лезаНабиране: 5х5 с жилетка @32 обръщане и преса 5х3 на ръка Кофи: 5х5 с жилетка…
Фермер си търси же-лезаВчера: Суинг 3х20 Обръщане с преса 4х3 Онзи ден: бягане +10кг 4.5км Предходните дни обръщане…
Фермер си търси же-лезаХем знам, че ми става кофти по време на тренировка, като съм пил преди това…
Фермер си търси же-лезаНе съм броил сериите и повторенията, по-скоро гледах да хвана самото движение. Набиране и кофи…
Фермер си търси же-лезаДнес поседях час, час и нещо на стената да катеря. От предния път МТ. Уикенда…
Фермер си търси же-лезаВчера 4.5км с жилетката. Остра болка под коляното ме сряза още на първите 500м., после…
Фермер си търси же-лезаПокрай разни обучения и най-вече протестите, оставих тренировките на заден план. С по-големи почивки между…
Фермер си търси же-леза4 дена в Рила и навъртяни около 60км
Фермер си търси же-лезаТяга: 10х2@120 Лег: 10х2@90 30сек (без лега)