[quote author="martinski" date="1305492108"][quote author="megabolic x" date="1305481746"]Тези кръгови тренировки които като цяло са си аеробни са…
Пред дилема съм - Crossfit или Fitness?[quote author="Десо" date="1305492601"]Биомеханиката си е биомеханика, независимо дали тренираш с тежести или със собствено тегло.…
Пред дилема съм - Crossfit или Fitness?[quote author="Петко К" date="1305490188"]Абе от къде идва тази заблуда, че упражненията със собствено тегло са…
Тренировка за начинаещПрограмата като цяло е ок, но според мен това гребане на машина го замени с…
Тренировъчна програма за Ръце[quote author="Caleb" date="1305394817"]Като гледам какъв сплит му изпука , направо не вярвам да си качил…
Запитване за програмата "Качвайте маса веднага след 4-тата седмица!"Целта на тази програма “Качвайте маса веднага след 4-тата седмица!” е по скоро да се…
Тренировъчна програма за РъцеГенът ми е далеч от перфектния, брат! :)) Но ми стана интересно да разбера какъв…
Тренировъчна програма за Ръце[quote author="kristiancho" date="1305392211"]9см за 9месеца ПОНЕ ... на какво гориво си ти ?! аз съм…
Тренировъчна програма за РъцеСпоред мен програмата ти и изобщо идеята ти, че ще даваш приоритет на ръцете е…
Заместител на месото?Добър заместител на месото е Киноата. Има е в магазините за диетични храни 8лв. 500гр.
крем от извараСоевата напитка ми стои по седмица отворена в хладилника и няма проблем. И бъркайте с…
крем от извараКато гъстота е правя да изглежда като мус т.е. може да се добавя по малко…