[quote author="emzo"]Слънчоглед, белен: 100гр. Калории - 570 Белтъчини - 22.78 Въглехидрати - 18.76 Мазнини -…
Бирапо-добре да се напиеш с бира отколкото с водка .. аз така правя :oops: :lol:…
Аминокиселини/креатин/глутамин или Протеин/креат./глут.[quote author="diksi"]Протеин/креат./глут. повече ми допада.[/quote] не е зле и таурин се пак не е толкова…
Споря с баща ми и ми трябва помощбаща ми пък не казва че плуването е по-добро но постоянно ме кара нещо друго…
Дъмбели VS щанги?щангите удрят повече рамената но и 2та уреда са супер :D
Качване на ММ при по-високите хора[quote author="Daywalker"]Здравейте пичове!Търсех досега някакъв хранителен режим,но така и не намерих нищо,което точно да пасва…
Добавки които да са полезни за огранизма ми..!2месеца според мен е рано за добавки аз започнах след 8-я месец иначе добавките са…
Странични ефекти на хранителните добавки[quote author="Nikito1"][quote author="AbSs"][quote author="Nikito1"]Що не прочете линкчето,което ти дадоха,или случайно не го видя,кажи на още…
Килограми!?по принцип е добре 6 пъти - повече мляко, яйца кисело мляко,извара, МЕСО, всякакви млечни…
Фитнес залите – огнище на болести ?!?един от мойта зала вика че откакто започнал фитнеса и започнали да му се появяват…
bb-team официално пусна тениски за своите потребителимоята пристигна излезе ми 17,35лв. Поздравления супер са ! :)
креатин+протеин+глутамин[quote author="Nikito1"]За това специално има хиляди теми,само трябваше да поразгедаш.А относно има ли по-добра комбинация-ами…
креатин+протеин+глутамин[quote author="v^I^p"]има ли по добра от тази комбинация за покачване на тегло и може ли…
Една таблица[quote author="Saint"]ето: http://www.bb-team.org/nutrition/table.php?t=1[/quote] в тая таблица ми е чудно как може нещо въобще да съдържа…
Мюсли или Овесени ядкиами по-евтино и с повече калории са овесените . иначе мюслите са определено по-вкусни само…
Евтини източници на белтъчини ... ??[quote author="chicksey"]Грах и царевица! Страхотни на вкус,богати на протеин и въглехидрати и максимално евтини !…
Въпрос за Христомир Христов[quote author="weenie"]що?[/quote] щот може да не иска да зима химия сигурно
Колко ви е талията76,5 ама незнам как точно се мери гръден кош(на бягането съм бавен дали има значени…
Язваязвата също може и от Аспирин да се получи - не го приемаите на гладно
Най-добрия креатинами добре на мусаши пише че е "Фармацевтично чист" пък и е по-скъп от на…