Открих начин как да се избегне болката. Просто е. Значи две бързи и къси вдишвания…
Бягане - болка в бъбреците[quote author="Dimzata" date="1320161607"] Ако има заинтересовани може да проверя как се казваше филма и да…
Бягане - болка в бъбрецитеDimza мисля, че си прав за дишането. Как е добре да дишам при бягане според…
Бягане - болка в бъбрецитеВинаги загрявам (цялото тяло). Та това е задължително за всички тренировки. Наскоро започнах да бягам.…
Бягане - болка в бъбреците[quote author="Кристиян Дончев" date="1320143364"]"Според мойте изчисления" :D Ти да не си правил някакви статистики?[/quote] Ами…
Трениране с мускулна треска. Да или не? Защо?Мисля да започна програма с по едно-две упражнения за всеки мускул. Така ще тренирам всички…
Трениране с мускулна треска. Да или не? Защо?Какво точно е мускулна треска? Не съм се ровил в нета, но логиката ми подсказва,…