Николета Асенова
на 28 години, студент
[quote author="Pavel D" date="1429855628"]300 клека? Без тежест сигурно? (whew)[/quote] Без тежести :)
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро :) Трен: 300squats; 100напади; 50jumping jacks; 2min.plank; 20задни напади; З-кис.мл+овес.ядки О-супа от леща,краставица;
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро :) Трен: 7x : 15long arm crunches 15 reverse crunches 15 bicycle crunches…
Dream it.Wish it.Do it.![quote author="Nickie" date="1429727414"]+ 1 за поста на Queen Cobra, много време ми трябваше да разбера…
Dream it.Wish it.Do it.!Като цяло не знам,коя от двете среди е по-зле,нали все пак живеем във вълчи свят,…
Dream it.Wish it.Do it.!За да може човек да води здравословен живот и средата около него е много важна,сега…
Dream it.Wish it.Do it.!То на човек да не му се наложи да ходи на лекар...
Dream it.Wish it.Do it.![quote author="Queen Cobra" date="1429684172"]Тя е много силно очистително. [quote] Не бива да се приема повече…
Dream it.Wish it.Do it.![quote author="Queen Cobra" date="1429683460"]Веднага престани да пиеш чай от сена! Изобщо не знам как си…
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро Тренировката беше отиване до болницата и обратно,все пак исках да отида за да…
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро :) Трен: 5x : 15 long arm crunches 15 reverse crunches 15bicycle crunches…
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро :) Трен: 5х 10нижични напади 20squats(sun) 15глутеус мост с един крак 15jumping toe…
Dream it.Wish it.Do it.!Добър ден :) Днес трен. ще бъде най-вероятно на село,прекопаване на градината или с TRXa…
Dream it.Wish it.Do it.!Добро слънчево утро (sun) Трен: 4х20 напади; 4х20squats; 4х15toe touch; 4x15 jacks with toe touch;…
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро :) Трен. няма,имам мт на краката и се чувствам отпаднала,за раздвижване на всеки…
Дневникът на ИВИ ^-^Много успехи ти пожелавам (sun) Много оптимистично и щастливо гледаш към живота , трябва да…
Dream it.Wish it.Do it.!Добър вечер!! :) Дописвам храната: 1шок.бонбон; В-1сварено яйце,макарони с кайма,доматен сос; Лека вечер (sun)
Dream it.Wish it.Do it.!Добро утро (sun) Трен: 15мин тичане(влачене) + [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=a-8tlRLvww8[/youtube] З-200гр. домашно кис.мляко+1/2краставица; О-супа от леща +…
Dream it.Wish it.Do it.![quote author="Tsvetelina" date="1429027510"]А с тренировките как върви? :) Движението е есенциално :)[/quote] тренировката днес беше…
Dream it.Wish it.Do it.!вечеря-дроб сърма,1яйце,няколко лъжици дом.кис.мляко,1ябълка и едно парче шоколад :)