на 38 години
Не целя да съм наядена,просто трябва да вкарам някави въглехидрати по някакъв начин след като…
Какви добавки за възстановяване?Настроението е депресивно,ама това е нормално аз като не тренирам и се чувствам зле :D…
Какви добавки за възстановяване?Откакто ми падна силата в интрес на истината само ми се спи а си правя…
Какви добавки за възстановяване?Аз обмислях протеина като вариант понеже на ден приемам сигурмо има няма 40 гр,та така…
Какви добавки за възстановяване?Благодаря :)
Какви добавки за възстановяване?Да,и аз доколкото разбрах от прочетеното трябва да си взема БЦАА,това ми изглжда добър вариант…
Диета на момиче. Моля по-опитните дами( И не само) да ударят по едно рамо. :)[quote author="nikolaeva" date="1286429476"]Моето скромно мнение ( карпи загатна по-горе ) е че прекаляваш (казвам го…
Гърди и отслабванеНа мен не ми стават плоски и широки,треирам си ги и с пулоувър,и на пек-дек,и…
Терзанията на Крисчо..Здравей,честито дневниче :P Какви са тея серии каква е тая хтана,тц тц тц безобразие!!! :D…
Дневникът на N'atalyДа,така е ,аз затова се и учудих понеже първо нямам пложки и второ е видно…
Дневникът на N'atalyАко говорите за снимката която ми беше преди на профила-моя е, и тогава дори се…
Дневникът на N'ataly[quote author="commendante" date="1283087064"] Аааа да, да добавя и едни друг извод, който си направих -…
Дневникът на N'atalyТакам... уикенда го пропуснах откъм записки,чисто умишлено понеже през 90 % от времето спах :D…
Колко сме различни[quote author="Limka" date="1278388052"]От едно известно време ям месо (100-150 гр) само веднъж на ден. Другите…
Тренировъчна касичка на ВесетоЗдравей!Честито дневниче и от мен! Мога да те поздравя за волята която си проявила при…
Дневникът на N'atalyАми именно,понеже тея така наречени кръгови тренировки не ми доставяха удоволствие и едвам издържах реших…
Дневникът на N'atalyАми работата е такава че преди тренирах 5 пъти в седмицата като наистина бях като…
Дневникът на N'ataly[size=3]24.09.2010[/size] Храна: 11:10 2 x Fyre,кафе 13:00 1 консерва риба тон филе в собствен сос…
Дневникът на N'ataly[quote author="Madboy" date="1285314171"]Ето ти нещо малко по-надъхващо за поздрав ;P [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HkhfL0pnMPQ&ob=av2e[/youtube][/quote] Брей,това ми хареса,даже много…
Дневникът на N'ataly[quote author="Madboy" date="1285309632"]Освен това за кучето, всичко друго беше отправено към Ангел, кой пък говореше…